Имах идеята след 12 седмица да започна с йога за бременни и по-леки упражнения. Преди това ми бяха забранени от АГ. Само че сега пък вече ми е забранено вдигането на повече от 1кг, хубаво е да се пазя. А и като цяло след една разходка от половин час после ми се разказва играта - кръста ме боли ужасно, коремът също започва да наболява. Така че явно пак ще оставя движението и тренировките за след раждането.
- Публикувана: 15 ноем. 2023, 09:17 ч.
- Последно мнение: 16 дек. 2023, 16:51 ч.
Майски бебета 2024г. - Тема 3
А и като цяло след една разходка от половин час после ми се разказва играта - кръста ме боли ужасно, коремът също започва да наболява.
Аз пък си имам други сериозни проблеми с кръста и обикновено ако се обездвижа, спра с пилатеса и йогата, почват да се обаждат. А точно сега няма да мога да пия лекарства и не ми се рискува.
Но съм съгласна, че ако не сте тренирали нищо преди това, сега не е времето да започвате. Да, да не се обездвижвате, но не и по-сериозно.
Но съм съгласна, че ако не сте тренирали нищо преди това, сега не е времето да започвате. Да, да не се обездвижвате, но не и по-сериозно.
А и като цяло след една разходка от половин час после ми се разказва играта - кръста ме боли ужасно, коремът също започва да наболява.
На мен физически ми пречат много, защото не мога да се мръдна, а на детето му се кара колело и му се ходи напред назад. Така съм го свикнала, не се застояваме вкъщи 😂 Психически не се шашкам много, защото предния път ме боля коремът много по-силно. Няма да забравя никога в началото на предната бременност как тръгнах сутринта към офиса пеша и не стигнах до никъде 😂😂😂 А пеша пътят е около 40 минути и дотогава го минавах всяка сутрин.
Precious girl, поради каква причина са ти казали да избягваш морските дарове? Мен доктора ме предупреди само да избягвам големите риби (като риба тон например) заради наличието на тежки метали. По принцип изобщо не съм фен на морските дарове, ям само скариди и то от дребничките, които даже не приличат на скариди. 
Също така знам, че не е хубаво и синьо сирене и разни такива сирена с плесен.
За риба тон съм чула,че до 1 малка консерва на седмица е позволено.Както и скумрия.Все пак рибата е богата на омега 3,не че аз ям редовно,но малко количество няма да навреди
За разходките,и аз ходех много пеша всеки ден,може би по 3-4 км,обичах много ходенето пеша.Но сега,от както ми е забранено с разходките,направо неиздържам вкъщи.А и сега зимата и без това няма къде да се обикаля
За разходките,и аз ходех много пеша всеки ден,може би по 3-4 км,обичах много ходенето пеша.Но сега,от както ми е забранено с разходките,направо неиздържам вкъщи.А и сега зимата и без това няма къде да се обикаля
Морските дарове трябва да се избягват ако не сме сигурни в начина им на приготвяне, тъй като е добре да са хубаво сготвени. Например миди в черупка, които преминават през леко варене не са супер най-удачния вариант.
Ако си ги приготвяме сами няма проблем.
Видях си днес шушулчето след цели 3 седмици - ами то си е вече истинско бебе
Отговаря си на седмицата по размери и по всичко, АГ ми го пусна на 4Д - има си цяло личице, миличкото 
видя се и пипито или поне доктора така каза 
много шавливо, явно ще е като баща си. Аз съм по-спокойна натура, а бащата не го свърта на едно място, та и бебчето ни изнесе цяла акробатична програма 
това е най-най-хубавото нещо, което съм преживявала, наистина... 
Ако си ги приготвяме сами няма проблем.
Видях си днес шушулчето след цели 3 седмици - ами то си е вече истинско бебе
Отговаря си на седмицата по размери и по всичко, АГ ми го пусна на 4Д - има си цяло личице, миличкото видя се и пипито или поне доктора така каза много шавливо, явно ще е като баща си. Аз съм по-спокойна натура, а бащата не го свърта на едно място, та и бебчето ни изнесе цяла акробатична програма това е най-най-хубавото нещо, което съм преживявала, наистина... 
Много обичам да чета такива постове 
Бях на преглед днес. Кървене още има, но е кафеникаво, което е добре, значи няма нова кръв. Хематома е огромен, размера му е горе долу колкото бебето - 7 на 2 см. За щастие е противоположно на плацентата, която си е добре закрепена високо горе. Продължавам си с всичките лекарства и препоръките да не се товаря, но не било нужно само да лежа. Мога да седна на дивана или да походя из апартамента. Според АГ ще отнеме около месец да мине тоя хематом. След две седмици съм пак на преглед. Днес не успяхме да разберем пола, че пъпната връв минаваше от там точно. Но да ви кажа в момента ми е мноооого по-важно че бебето е добре и да се разкара хематома, отколкото да знам пола и да мисля за име.
Единствено физически не съм толкова активна, работя от вкъщи и освен някакви разходки, нищо друго не правя. Имах един период преди бремеността, в коjто тренирах няколко пъти седмично вкъщи, но покрай лятото и пътувания се отпуснах, после забременях и сега малко се притеснявам тепърва да започвам нещо по-сериозно. Но си мисля все пак нещо тип йога да си харесам да си правя вкъщи за раздвижване.
И аз съм така..не съм от най-активните, а и на работа доста се измарям (ментално) и вечерта съм дроб на дивана.. Ще работя докъм празниците и след това се надявам поне разходките да увелича.
Не съм качила почти нищо, но това не пречи да се чувствам като кит, особено като се въртя в леглото, а съм само в 13седмица 😬
Петък и аз ще видя бебка и се вълнувам.
Имате ли представа колко е нормално да тежи бебето в 14 г.с.? Или поне дали са ви казвали колко тежат вашите в тази или близките г.с., защото на мен ми казаха за първи път и не знам как е вървяло преди това. В гугъл намерих много разнородни отговори - общо взето от 43 до 93 грама, което е голям диапазон. Моето сега е 107 грама и се чудя дали е ок.
Ох, тренировките! Аз правя само леки, домашни тип пилатес, но ми е трудно да съм редовна. Вечер след работа хич не ми се започва, но за сметка на това се прибирам страшно гладна и като се наям съвсем ми секва желанието за движение.
Но ще се старая, много е важно движението, дано успея да вляза в някаква рутина.
Но ще се старая, много е важно движението, дано успея да вляза в някаква рутина.
Препоръчани теми