Ени, ми сега и мен ме стресна…И аз нищо не си пожелах. 
Добре че падащи звезди видях преди няколко месеца.
Добре че падащи звезди видях преди няколко месеца. - Публикувана: 1 ян. 2022, 00:03 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2022, 05:37 ч.
Да се ОПЛАЧЕМ, да го обсъдим, да намерим подкрепа...през януари
Да ви е честита Новата Година, момичета и момчета!
Аз никога нищо не съм си пожелавала! Айде,такива да си ни оплакванията!
Кара Миа като спомена за кукери,се сетих,че преди някой години ги гледах на живо.Със зълва ми бяхме на почивка и процедури в Павел баня.Все по едно и също време на годината ходехме,около месни заговезни се падаше едната година.Имаше кукери от друга страна,не помня със сигурност коя беше,наред с българските.Едни костюми,едни чанове,викане,блъскане,тъпани по улиците,нашенци имат и традицията да се маскират,като на карнавал.Ма то на булки се правеха,бебета, шейхове,Абе квот се сети човек,и все мъже/момчета.(Даже в едно тукашно село, именно карнавали му казват).Но се маскират и преносно,пияни кат талпи 🤦🏻♀️.Завършиха във фонтана,играейки хоро.
Някъде имам доста снимки,но ни помня къде са,ни имам време да ви ги покажа 😬😂
Кара Миа като спомена за кукери,се сетих,че преди някой години ги гледах на живо.Със зълва ми бяхме на почивка и процедури в Павел баня.Все по едно и също време на годината ходехме,около месни заговезни се падаше едната година.Имаше кукери от друга страна,не помня със сигурност коя беше,наред с българските.Едни костюми,едни чанове,викане,блъскане,тъпани по улиците,нашенци имат и традицията да се маскират,като на карнавал.Ма то на булки се правеха,бебета, шейхове,Абе квот се сети човек,и все мъже/момчета.(Даже в едно тукашно село, именно карнавали му казват).Но се маскират и преносно,пияни кат талпи 🤦🏻♀️.Завършиха във фонтана,играейки хоро.
Някъде имам доста снимки,но ни помня къде са,ни имам време да ви ги покажа 😬😂
Момичета, ще сложа в скрит текст, че по-бързо да се пропуска 
Скрит текст:
Значи аз започнах преди 3 години много строг автоимунен протокол и бях на него до тази година, когато след доста четене реших да пробвам т.нар. прометаболитно хранене. З някой идващ от ограничаване на въглехидратите този начин на хранене звучи направо еретично Идеята му най-общо казано е балансирано хранене на 3-4 часа, като под балансирано се разбира храненето да се състои от въглехидрати, животински протеин и малко мазнини. Тъй като въглехидратите са високи, то мазнините трябва да ниски. Въглехидратите най-добре да са от плодове и кореноплодни зеленчуци, в това число и картофи.
Ключово също е, че се ограничават всички PUFA, т.е. всички растителни масла с изкл на зехтин, умерено, всички ядки и изобщо всички източници н полиненаситени мазнини.
Идеята, че когато храненето е балансирано по този начин и в такива интервали няма пикове на кръвната захар. Като се препоръчва и вечерен малка закуска преди лягане, за да не се изчерпва гликогена в черния дроб и да се активират стресовите хормони.
Това е най-най-общо. Аз лично някои неща все още не мога да ги приема напълно, след толкова години атнивъглехидрати
Но тук няма страх от захарта, качественият шоколад, без лецитини, соя, слънчогледови масла и т.н. даже се препоръчва, пият много портокалов сол изобщо живот си живеят
Разбира се, ако човек идва от силни рестрикции, е добре да вдига въглехидратите мнооооого плавно докато се адаптира към горене на енергия от тях иначе може да се окаже, че е качил някой и друг килограм. Костни бульони, черен дроб, вътрешности, плодове, кореноплодни, картофи, телешко, млечни.
И никакво кафе на гладно само след стабилна закуска
Още много има, човек направо може да се удави, ама най-грубо скицирано. И време да се пречупи човек да приеме, че може и да има нещо вярно
Но в това отношение поне и АИП-то ма Сара Балантайн подчертава, че не е нисковъглехидратно, особено при проблеми с щитовидната.
Идеята му най-общо казано е балансирано хранене на 3-4 часа, като под балансирано се разбира храненето да се състои от въглехидрати, животински протеин и малко мазнини. Тъй като въглехидратите са високи, то мазнините трябва да ниски. Въглехидратите най-добре да са от плодове и кореноплодни зеленчуци, в това число и картофи.Ключово също е, че се ограничават всички PUFA, т.е. всички растителни масла с изкл на зехтин, умерено, всички ядки и изобщо всички източници н полиненаситени мазнини.
Идеята, че когато храненето е балансирано по този начин и в такива интервали няма пикове на кръвната захар. Като се препоръчва и вечерен малка закуска преди лягане, за да не се изчерпва гликогена в черния дроб и да се активират стресовите хормони.
Това е най-най-общо. Аз лично някои неща все още не мога да ги приема напълно, след толкова години атнивъглехидрати
Но тук няма страх от захарта, качественият шоколад, без лецитини, соя, слънчогледови масла и т.н. даже се препоръчва, пият много портокалов сол
изобщо живот си живеят Разбира се, ако човек идва от силни рестрикции, е добре да вдига въглехидратите мнооооого плавно докато се адаптира към горене на енергия от тях иначе може да се окаже, че е качил някой и друг килограм
. Костни бульони, черен дроб, вътрешности, плодове, кореноплодни, картофи, телешко, млечни.И никакво кафе на гладно
само след стабилна закуска Още много има, човек направо може да се удави, ама най-грубо скицирано. И време да се пречупи човек да приеме, че може и да има нещо вярно
Но в това отношение поне и АИП-то ма Сара Балантайн подчертава, че не е нисковъглехидратно, особено при проблеми с щитовидната.
Ренко, аз харесвам само тези, които са класически за моя край, а именно с кожите с голям косъм и огромни маски на главите. Карамелов е наясно с тази моя лудост и ме е водил на карнавала в Перник. Ами... останах разочарована и от всички групи харесах само банскалии...
Ти ли си с малчугана
Ти ли си с малчугана
...
Абе момичета, какви ги вършите. Пак чистят и готвят. Колко пъти да ви повтарям, че на празник нищо не се прави, а особено на 1, за да не ви тръгва годината на хамалогия 🤣.
Сега плюйте през рамо, за да ви е лежерна годината.
Абе момичета, какви ги вършите. Пак чистят и готвят. Колко пъти да ви повтарям, че на празник нищо не се прави, а особено на 1, за да не ви тръгва годината на хамалогия 🤣.
Сега плюйте през рамо, за да ви е лежерна годината.
Много благодаря за отзивчивостта, Ули! Интересно, че след ковида тялото ми естествено търси режима, описан от теб. С изключение на кафето на гладно. Там вече с кафе-наркомана в мен не мож' се разбра. Но на картофеното чудовище в мен режимът много му хареса. Ако някой ме попита какво избирам картофи или любим шоколад, моментално хвърлям шоколада и се мятам на картофите.
Ами, Мисти, ето сега към ориза с праз просто добави и някакъв източник на протеин: яйце, месо, кашкавал, сирене и получаваш всички хранителни групи. Ако можеш да сложиш бульон вместо вода на ориза, ще е идеално
Ето тази дава идеи за междинни, обяд/вечеря, закуска. Има много информация на страницата й, но аз лично не харесвам разбиранията й извън храненетото и затова не я следвам. Пак предупреждавам, де, изключително шашкащо и лудо звучи при нашия бекграунд
Ето тази дава идеи за междинни, обяд/вечеря, закуска. Има много информация на страницата й, но аз лично не харесвам разбиранията й извън храненетото и затова не я следвам. Пак предупреждавам, де, изключително шашкащо и лудо звучи при нашия бекграунд
Главата ми още не е на мястото си. Поне да се бях напила снощи, да знам защо боли. Изкушавам се да полегна, но след това ще ми е още по-омотано и криво.
Излязохме с МУ, направихме една врътка из квартала. Обеща утре да ме води на разходка някъде из района.
Трябваше да се видим със сестра му, ама явно няма да стане - в семейството й имало хора със симптоми и решила да се самокарантинира няколко дни.
Кукери на живо не съм виждала. Коледари също. Имам много смътни спомени от лазарки на село.
Редактирам се, за да ви покажа сънен Рижко. Май всички изглеждаме точно като него
Излязохме с МУ, направихме една врътка из квартала. Обеща утре да ме води на разходка някъде из района.
Трябваше да се видим със сестра му, ама явно няма да стане - в семейството й имало хора със симптоми и решила да се самокарантинира няколко дни.
Кукери на живо не съм виждала. Коледари също. Имам много смътни спомени от лазарки на село.
Редактирам се, за да ви покажа сънен Рижко. Май всички изглеждаме точно като него
Скрит текст: 
Кло, ако не ти е късно - ще стане с фини кори, правила съм, че одрински и аз трудно намирам.
На вълна кукери сте. На всеки 01.01 ходим в близко село, да им се порадваме. От тези страшните са с дълга козина. Много атрактивно се мятат по шосето. И днес отидохме, по - късно ще изровя снимка.
Ули, аз се храня по твоя режим, когато не се ограничавам и дебелея. Ще почета повече. Беше полезно.
Изпратихме гостите и малчо е тъжен. Обича да е сред близки, но рядко ни се случва.
ДобрЕ, уби ме с тия момчета лазарки. Що за простотия? Възмутително ми е за консервативната ми душа.
На вълна кукери сте. На всеки 01.01 ходим в близко село, да им се порадваме. От тези страшните са с дълга козина. Много атрактивно се мятат по шосето. И днес отидохме, по - късно ще изровя снимка.
Ули, аз се храня по твоя режим, когато не се ограничавам и дебелея. Ще почета повече. Беше полезно.
Изпратихме гостите и малчо е тъжен. Обича да е сред близки, но рядко ни се случва.
ДобрЕ, уби ме с тия момчета лазарки. Що за простотия? Възмутително ми е за консервативната ми душа.
Препоръчани теми