Дана, да аз бях. Сега вече малко или много съм реконструила тялото си. Но принципно съм със слаба горна част, с много малко количество мазнини, докато в долната е обратното. Когато свалям килограми, винаги първо свалям в лице, гърди, горната част на тялото, последно в крака и дупе. А когато качват обратното.
Като заговорихте за гърди, именно те най -много пострадаха от тренировките и режимите. От чашка B съм вече А и взимам сутиени с най- голяма подплънка 😆 От операция ме е страх, така че за сега ще си ходя с моите 😒
Не какво да се прави няма пълно щастие.
Ани с три деца и успяваш да тренираш , адмирации!
Като заговорихте за гърди, именно те най -много пострадаха от тренировките и режимите. От чашка B съм вече А и взимам сутиени с най- голяма подплънка 😆 От операция ме е страх, така че за сега ще си ходя с моите 😒
Не какво да се прави няма пълно щастие.
Ани с три деца и успяваш да тренираш , адмирации!
ако претренирам. Тоест, точно обратно на съвета на Ст. Михов, но с уточнението, че аз не искам да свалям нищо от долна част (и от горна също 
). Освен това сутрин пия колаген, сега съм взела един - пият се по 18г на ден, досега пиех по 10г... И вечер ако много се разсъня, понеже тренирам от 19 - 19.30ч. нататък, пия хапче магнезий - обикновено помага. След средата на февруари ще направя около две седмици деадаптация (почивка).
. 
