При кетото също няма "бягане от отговорност".
- Публикувана: 17 ноем. 2019, 23:16 ч.
- Последно мнение: 23 фев. 2020, 20:07 ч.
ДНЕВНИКЪТ - тема 100 - Да отслабнем всички заедно!
Бях преди на режим на Румяна Илиева, там имаше в събота подобни неща: закуска фреш от грейпфрут, на обяд дюнер, на вечеря дробчета с вино. А неделя всичките хранения бяха каквото искаш, но да е едно нещо. Например филия на закуска, на обяд пица, на вечеря един десерт.
Индивидуален режим ли е това, или от онези, безследно изчезналите/ изтрити?
Специално тази я има в един сайт, слагам я в скрит текст и май ще си я копирам, че може да изчезне
При моя вариант на Монтиняк(той има доста книги), не видях да има почивни дни, според 2та фаза може да се яде всичко, но в определена комбинация. И сега си позволявам леки отклонения, но не изглежда да влияе, след като съм била стриктна към месец и половина.
Отдавна не го следя, но имам и една от последните му книги заради идеята протеини и мазнини или протеини и въглехидрати, никога въглехидрати и мазнини.
Има интересни рецепти (мен ме интересуват протеиново -липидните) , а и е много популярен с ГИ (за което се води един от "бащите")
И аз не мога за нова тема. С телефон съм,
