Публикувана: 17 ноем. 2019, 23:16 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2020, 20:07 ч.

ДНЕВНИКЪТ - тема 100 - Да отслабнем всички заедно!

34 637
754
1

Отговори

# 555 30 ян. 2020, 10:07 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Цитат на: Франсоаз* в чт, 30 яну 2020, 09:16

Цитат на: tanya_79 в чт, 30 яну 2020, 09:14

Скрит текст:

Добро утро! Каня ви на чай … от джоджен, разбира се Joy

Малко на боб мирише Grinning

Смятам и малко копър да му сложа. Препоръчвали го за подуване и газове, тамън като за мен.
Вчера изпих цели 1,4 л. вода. Направо герой Grinning

Беше ден за почивка, затова нямаше тренировка само йога. Храната беше добре. Като се наям хубаво и плодове не ми се ядат. Даже черен шоколад нямаше. Абе отличничка!

Само килата не мърдат Joy

При количеството Вх, което описваш, нищо чудно няма.....явно прага ти на поносимост към тях е по-нисък.

За 2 седмици няма как да очаквам чудеса. Или викаш като не е почти 2 кг. за 9 дни, нищо не правим Joy

Въглехидратния праг си го знам, но този път ги намалявам постепенно.

# 556 30 ян. 2020, 12:03 ч.

Мнения: 823

Стига вече с тея въглехидрати .Точно свърших една много интересна конференция .Та общо взето,доказана е връзката между повишен прием на мазнини и канцерогенни заболявания .Второто интересно е ,че е плъзнала холера -може би ,ще има пандемия -33 хил.регистрирано болни от 1 януари.

# 557 30 ян. 2020, 12:44 ч.

Мнения: X

Цитат на: vladiv93 в чт, 30 яну 2020, 12:03

Стига вече с тея въглехидрати .Точно свърших една много интересна конференция .Та общо взето,доказана е връзката между повишен прием на мазнини и канцерогенни заболявания .

При кого, при мишки?

Мазнините СТАВАТ канцерогенни, когато са съчетани И С Вх.
Сами по себе си, не са.Иначе тялото нямаше да съхранява запаси именно под формата на мазнини.

# 558 30 ян. 2020, 13:01 ч.

Мнения: 823

Ох ,Франсоаз ,хайде моля те .Недей да спориш ,без да разбираш.Стига с тая мантра с мазнините .Полезни са до 25-30 % макс,нагоре вече създават проблеми.

# 559 30 ян. 2020, 13:12 ч.

Мнения: X

Цитат на: vladiv93 в чт, 30 яну 2020, 13:01

Ох ,Франсоаз ,хайде моля те .Недей да спориш

Скрит текст:

,без да разбираш.Стига с тая мантра с мазнините .Полезни са до 25-30 % макс,нагоре вече създават проблеми.

Не споря.

Пиша как стоят нещата с мазнините наистина...а кой как ще "чете" и интерпретира/разбира, е негова работа.
Пак, ясно и четливо:
мазнините създават проблеми, когато са съчетани с въглехидрати.Сами по себе си, са безопасни за човешкото тяло.Т.е., БЕЗ наличие на Вх в храната.
И да, ако храната е 25-30% мазнини и също толкова Вх, нормално е да създават проблеми.

# 560 30 ян. 2020, 13:28 ч.

Мнения: 823

Каквото искаш пиши,не може да оспорваш медицината.Балансираното хранене е месо,млечни,зеленчуци,плодове ,ядки.Не масло,мас ,сметани.

# 561 30 ян. 2020, 13:37 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Сега ще ти се обясни как нищо не разбираш от НВ-ВМХ Joy

Не се хаби, онова е като някаква секта. И аз бях там. Няма друго верую освен мазнините. Оммммм ...

# 562 30 ян. 2020, 13:44 ч.

Мнения: X

Цитат на: vladiv93 в чт, 30 яну 2020, 13:28

Каквото искаш пиши,не може да оспорваш медицината.Балансираното хранене е месо,млечни,зеленчуци,плодове ,ядки.Не масло,мас ,сметани.

ВМ НВХ НЕ е масло, мас, сметани.....
А балансираното хранене, според медицината, освен изброените от теб включва и зърнени, бобови и пълнозърнести продукти.

Явно наистина не си наясно.

Както и да е, намесата ми беше заради оплакването от неотслабване.Предвид, че видях доста Вх в менюто й, писах защо няма резултат.

# 563 30 ян. 2020, 13:50 ч.

Мнения: 5 081

Истината е, че всички, които повтарят до откат как ВМНВХ е единственото здравословно хранене, не си пускат изследвания и не могат да покажат как се движат липидните профили и пикочната киселина. А защо не го правят. ...защото се чувствали добре Wink

Аз съм показвала изследванията си на въглехидратноядяща, липиди - 0.26......нямам болести, не съм чист мускул де, ама и не искам да съм

Последна редакция: чт, 30 яну 2020, 13:57 от Фръц!

# 564 30 ян. 2020, 14:08 ч.

Мнения: X

Цитат на: Фръц! в чт, 30 яну 2020, 13:50

Ами, и това НЕ е вярно....аз имам три изследвания до тук и си стоят в темата за ВМ НВХ, не съм ги трила.

Скрит текст:

Храня се ВМ НВХ от март 2016 г.
Септември 2016
пикочна киселина 266 /90-357/
холестерол 5,5 /3,2-5,2/
триглицериди 1,06 /0-1,7/
HDL 1,6 /0,9.2,9/
LDL 3,77 /0-4/
инсулин 12,6 /1,1-17/
глюкоза 6,12 /2,7-6,1/

октомври 2017
холестерол 5,9
триглицериди 0,9
HDL 1,7
LDL 3,7
инсулин 6,8
глюкоза 6

юли 2018
холестерол 5,8
триглицериди 0,7
HDL 1,53
LDL 3,7
инсулин 8,3 /3-24,9/
глюкоза 5
пикочна киселина 251 /154-357/
НОМА индекс 1,87

Като прибавим, че оправих желязодефицитна анемия без лекарства, нормализирах високо кръвно налягане, за което пиех хапчета-Вече не пия, то си е бетон 120/80, свалих над 30 кг, вкарах псориазис в ремисия-няма го, най-опасните за ССЗ-триглицеридите спадат, повече не мога и да искам.

Апропо, холестерола сам по себе си нищо не показва....той се изчислява.

# 565 30 ян. 2020, 15:10 ч.

Мнения: 5 081

Апропо твоят режим съвсем не е нисковъглехидратен или безвъглехидратен. А напоследък страшни абсурдни обсъждания има дали да се яде 1 морков и изобщо има ли нужда от плодове, зеленчуци, въглехидрати.