Да се включа преди да ме забравите или преди да са затворили темата. 
Днес белтъци:
з-ябълка
о-2 яйца+ салата зеле с морков
в-1 яйце+ салата
Днес белтъци:
з-ябълка
о-2 яйца+ салата зеле с морков
в-1 яйце+ салата
- Публикувана: 3 ноем. 2010, 16:56 ч.
- Последно мнение: 20 ноем. 2010, 21:47 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №116
Браво, Нана 
Страхотни успехи, май кантарът се уплаши... Два дена му се каниш
Да отчета вчерашния плодов.
З - банан
О - сушени кайсии, не ми хареса нищо друго пак
В - 3 парченца печена тиква.
2.5 литра вода. Кантарът днес показа 54.3. Хора, не искам да слабея повече. Това с увеличаването на порциите не върви при мен, задържам си килограмите. Обичам си я тази диета, не искам да я спирам. Някакви идеи???
Страхотни успехи, май кантарът се уплаши... Два дена му се каниш Да отчета вчерашния плодов.
З - банан
О - сушени кайсии, не ми хареса нищо друго пак
В - 3 парченца печена тиква.
2.5 литра вода. Кантарът днес показа 54.3. Хора, не искам да слабея повече. Това с увеличаването на порциите не върви при мен, задържам си килограмите. Обичам си я тази диета, не искам да я спирам. Някакви идеи???
След вчерашния плодов/първи/ ден съм само 0,500 надолу.... 
общо за 4 дена.дали от това ,че съм в МЦ ,не знам 
иначе вчера
з-2 мандарини
о-2 банана
в -салата от ябълка,морков и червено цвекло
Дмес -белтъчен
з-2 ябълки
о-сирене по шопски
в -пържола +салата
Искам да ви попитам: Някой правил ли е детоксикация преди пълнолуние? Нали сега на 21 се пада,може ли да се направи един ден само,то три не мога да издържа??
общо за 4 дена.дали от това ,че съм в МЦ ,не знам иначе вчера
з-2 мандарини
о-2 банана
в -салата от ябълка,морков и червено цвекло
Дмес -белтъчен
з-2 ябълки
о-сирене по шопски
в -пържола +салата
Искам да ви попитам: Някой правил ли е детоксикация преди пълнолуние? Нали сега на 21 се пада,може ли да се направи един ден само,то три не мога да издържа??
Добро утро, фиданки! 
Отчет за вчера - варива - 2 ябълки и кафе, малко картофена салата, малко боб.салата с 1/2 ф.хляб
Кантарът най-после тръгва леко надолу.. Може пък водния в понеделник до го размърда
valeske, съвсем нормално си сваляш , не се притеснявай !А за детоксикацията - аз лично не бих съчетавала с други режими нашия
Ако ти се падне плодов в пълнолунието - добре дошло!
Отчет за вчера - варива - 2 ябълки и кафе, малко картофена салата, малко боб.салата с 1/2 ф.хляб
Кантарът най-после тръгва леко надолу.. Може пък водния в понеделник до го размърда
valeske, съвсем нормално си сваляш , не се притеснявай !А за детоксикацията - аз лично не бих съчетавала с други режими нашия
Ако ти се падне плодов в пълнолунието - добре дошло!
Добро утро и от мен!
Днес плодов мисля да закусвам сок
че вече 20тина дни само на вода (и от време на времем червено вино 
) не си е работа. Аз да си кажа нямам кантар и не съм се теглила, забелязвам леко отразяване на диетата върху себе си, но да си кажа честно не ме мъчи като се ядат разнообразни неща всеки ден, а и откакто я започнах, правя и упражнения и се чувствам много добре,затова не се измъчвам с мисълта да следя килограмите.
Успех на всички, наслаждавайте се на здравословния режим и го подправяйте с щипка физически упражнения!
Днес плодов мисля да закусвам сок
че вече 20тина дни само на вода (и от време на времем червено вино ) не си е работа. Аз да си кажа нямам кантар и не съм се теглила, забелязвам леко отразяване на диетата върху себе си, но да си кажа честно не ме мъчи като се ядат разнообразни неща всеки ден, а и откакто я започнах, правя и упражнения и се чувствам много добре,затова не се измъчвам с мисълта да следя килограмите.Успех на всички, наслаждавайте се на здравословния режим и го подправяйте с щипка физически упражнения!
Pety,Ujasia-немога да хапвам повече.Аз не съм голям фен на плодовете.Сега единственото което мога да ям са ябълки и банани.Обожавам диня и пъпеш ама вече няма.Така че от мандарината ми е много кисела и си се наядох.Към 15.30 хапнах 5-6 ядки.Към 5 банан и към 8 банан и несъм била гладна.Тази сутрин имах приятна изненада.Вче минах 3та четворка и съм с 4гк по-лека.Тоест започнах на 70 сега съм 66 
Кантарът днес показа 54.3. Хора, не искам да слабея повече. Това с увеличаването на порциите не върви при мен, задържам си килограмите. Обичам си я тази диета, не искам да я спирам. Някакви идеи???
Аз нещо не разбрах - ти искаш да отслабнеш още, а не можеш или слабееш, а не искаш? 54 кг са блян за много от нас.
здравейте:)
аз да си отчета прегрешението
на вчерашния въглехидратен имах ориз останал от варивата и "злоупотребих" с него-опитвах с доводи-не слуша бе.......
факт е , че не се чувствах добре след смесването на въглехидрати и варива и сега явно ще имам по-силен довод:)
иначе о:юфка
в: щрудел домашен
и малко вода отива като съм вкъщи-взимам си бележка за днес:) ще се шляя навън:)))))
днес плодов
з: банан и кафето си го пия сега
о и Вечеря-настъргани ябълки с канела
хубав ден на всички
аз да си отчета прегрешението
на вчерашния въглехидратен имах ориз останал от варивата и "злоупотребих" с него-опитвах с доводи-не слуша бе.......
факт е , че не се чувствах добре след смесването на въглехидрати и варива и сега явно ще имам по-силен довод:)
иначе о:юфка
в: щрудел домашен
и малко вода отива като съм вкъщи-взимам си бележка за днес:) ще се шляя навън:)))))
днес плодов
з: банан и кафето си го пия сега
о и Вечеря-настъргани ябълки с канела
хубав ден на всички
Едно ОГРОМНО благодаря за пожеланията !
Днес въглехидратен (7ми ден)
З: 1 грейпфрут и 3 бонбона ( нямах търпение да ги изям от вчера им се точа )
О: Спагети с дом сос и кисели краставички
В: Може би пак малко спагети и тиквеник ( и него от кога го чакам )
Приятен ден на всички. Аз отивам на разходка по плажа
Днес въглехидратен (7ми ден)
З: 1 грейпфрут и 3 бонбона ( нямах търпение да ги изям от вчера им се точа )
О: Спагети с дом сос и кисели краставички
В: Може би пак малко спагети и тиквеник ( и него от кога го чакам )
Приятен ден на всички. Аз отивам на разходка по плажа
Здравейте и от мен в този страхотен слънчев ден 
Героите са уморени след хубава разходка из природата, и сина ми заспа, аз още се чудя
Нана, казах ли ти аз, познавам аз, все пак вчера имах бобов ден, гледала съм ти на боб
Днес въглехидратна - хапнах си за обяд - една купичка супа от гъби и тиквички с фиде, и една пълнозърнестна багетка с лютеница. За вечеря дългоочаквания тиквеник. Досега не съм замразявала готов тиквеник, дали ще е добра идея, да си заделя едно-две парченца във фризера
Бобкас, има няколко варианта - щом сваляш още, и се храниш нормално като количество, макар и разделно, и си увеличила порциите доколкото можеш, значи все още има какво излишно да се сваля, ако пък ти не искаш повече да сваляш - просто си хапвай режимни, но по-калорични неща, знаеш за всеки ден какво може да е то, и аз мога да ти предложа някои, не ти препоръчвам варианта да прекратиш режима - защото може да има йо-йо, решението е твое в крайна сметка Зачетох вчерашния ти пост, че имаш плюс, за пръв път и му се тревожиш...а днес, че много слабееш, нещо не мога да схвана, ама ме е напекло слънцето , не ми обръщай внимание. А иначе доста от пишещите тук мечтаят за това, което описваш
Не те съветвам да комбинираш двата режима, направи си плодовия, когато ти се пада, а след като приключиш с режима си прави лунната или детокса, аз също съм им фен, но не ги правя, докато правя 90 дневната. На различни принципи действат, и ще си объркаш организма.
Героите са уморени след хубава разходка из природата, и сина ми заспа, аз още се чудя Нана, казах ли ти аз, познавам аз, все пак вчера имах бобов ден, гледала съм ти на боб
Днес въглехидратна - хапнах си за обяд - една купичка супа от гъби и тиквички с фиде, и една пълнозърнестна багетка с лютеница. За вечеря дългоочаквания тиквеник. Досега не съм замразявала готов тиквеник, дали ще е добра идея, да си заделя едно-две парченца във фризера
Бобкас, има няколко варианта - щом сваляш още, и се храниш нормално като количество, макар и разделно, и си увеличила порциите доколкото можеш, значи все още има какво излишно да се сваля
, ако пък ти не искаш повече да сваляш - просто си хапвай режимни, но по-калорични неща, знаеш за всеки ден какво може да е то, и аз мога да ти предложа някои, не ти препоръчвам варианта да прекратиш режима - защото може да има йо-йо, решението е твое в крайна сметка Зачетох вчерашния ти пост, че имаш плюс, за пръв път и му се тревожиш...а днес, че много слабееш, нещо не мога да схвана, ама ме е напекло слънцето , не ми обръщай внимание. А иначе доста от пишещите тук мечтаят за това, което описваш Ами то е на 21 пълнолунието,но на мен плодов ми е 20,дали може два дена да го направя плодов??
