Публикувана: 2 авг. 2010, 21:39 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2010, 15:35 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №106

25 202
726
1

# 45 3 авг. 2010, 10:45 ч.

Мнения: 5

Привет и от мен. Най-после МЦ е налице от вчера и тази сутрин средновековния ми кантар мръдна с 1 кг. Знаете ли, като ви чета, все повече се радвам че кантарчето ми е старичко и няма такива +700 гр. -100гр..... Благодаря за подкрепата през времето, в което задържах, защото много ми бяха потънали гемиите, признавам. Специални благодарности на Хари и на Пеги , а и на всички останали момичета. Бих искала да ви дам един добронамерен съвет-не се теглете всеки ден, защото тези +200гр. ... ще ви подлудят. Знам че е изкушаващо да се катерите всяка сутрин върху кантара (а някои от вас го правят и през деня, което пък предвид поетите количества храна и вода е съвсем погрешно), но дайте му малко почивка. Изберете си точно определен ден от седмицата или пък, както е при мен-от цикъла и се теглете само тогава. Например ако сте забелязали че сваляте най-много след белтъчен (както е при мен) теглете се само тогава. А през останалото време си спазвайте режимчето и си мислете за минусчетата които ще видите когато му дойде времето.Иначе тези грамове съвсем ще ви накарат да психясате. Хайде сега голяяяяяяяяяма Hug

за всички от мен. И утре неща да чувам за никакви си +100гр. от никой-само минусчета.

# 46 3 авг. 2010, 11:04 ч.

Мнения: 92

хахахахахх, Мицанка - трябваше ми да прочета нещо такова Simple Smile

То това ми е част от мотивацията на мен - тегленето. Аз за жалост мрънкам когато плюсът е почти 1 кг и не съм пред цикъл и съм била режимна. 100-200 грама не ги броя никъде, все пак не се меря на кантар от НАСА... Другата седмица ще ходим на моренце, та ще почина кантара и ще видя как е да не се теглиш всеки ден. Аз лично обещавам да кажа колко кг съм около водния ми и преди това дума няма да обеля, само ще си 'рупкам плодовете Simple Smile

))

На мен ми е ясно, че ще отслабнем - няма къде да отидем. Освен това съм сигурна, че ще си задържим килограмите!!!

Тиквички с мляко може ли в белтъчен??? Някъде четох в един сайт за разделно хранене, че тиквичките били скорбялни и затова се двоумя. Как мислите?

# 47 3 авг. 2010, 11:31 ч.

Мнения: 766

Да не ви изпусна Hug

Цитат на: Мицанка в вт, 03 авг 2010, 10:45

.......... Изберете си точно определен ден от седмицата или пък, както е при мен-от цикъла и се теглете само тогава. .............

под тези думи се подписвам с две ръце newsm10

Цветче аз мисля, че няма проблем с тиквичките във белтъчния ден newsm78

иначе днес съм на бобов ден
З- круша
О - ще търся нещо подходящо в ресторантчетата около офиса / а ако знаете как не ми се работи/
В - леща
bouquet

# 48 3 авг. 2010, 11:55 ч.

Мнения: 92

Хора, аз тотално съм се побъркала от жегата Crazy

Тиквичките се водят БЕЗскорбялни - челa,чела, та чак недочела. Ето ви източника ми - просто само мога да се извиня за смута Grinning

http://razd-hranene.hit.bg/Skorbqla.htm

и приятен диетичен обяд на всички Simple Smile

Последна редакция: вт, 03 авг 2010, 12:39 от Цветче

# 49 3 авг. 2010, 12:01 ч.

Мнения: 37

Здравейте дружина и да ни е честита новата тема и пожелавам на всички ни да имаме много свалени килца в нея bouquet

Днес ми е плодов ден, но аз както винаги ще ям салатка на обяд... А утре ми е вторият воден ден Praynig

И много се надява в четвътртък да видя под 70кг Praynig

Успешен ден на всички Heart Eyes

# 50 3 авг. 2010, 12:17 ч.

Мнения: 3 066

Привет,днес съм на варива и менюто следното
З-банан и чай от лайка и мента с лимон
О-супа от соя зърна,мънг боб,моркови,гъби, домати и джоджен; салата от авокадо,домат и песто дресинг с малко зехтин
СЗ-праскова
В-Газпачо студена сурова супа; салата от аудуки боб с кълнове от соя
Нещо се поолях за първи път от месец и не направих 1ият воден както се следва и не съм се теглила,но ще видим какво става след неделното теглене!Успех с минусите!

Последна редакция: вт, 03 авг 2010, 12:27 от tanyatais

# 51 3 авг. 2010, 12:25 ч.

Мнения: 126

Цитат на: Кашарел в вт, 03 авг 2010, 07:28

Аз днес съм на въглехидрати.На обяд планирам спагети, на вечеря сладолед или брауниса на Пети.Закуската ще е диня

Би ли споделила рецептата за брауниса на Пети ,че ми стана интересно но не я откривам нещо. Embarassed

# 52 3 авг. 2010, 12:43 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 480

Цитат на: saaa в вт, 03 авг 2010, 12:25

Цитат на: Кашарел в вт, 03 авг 2010, 07:28

Би ли споделила рецептата за брауниса на Пети ,че ми стана интересно но не я откривам нещо. Embarassed

заповядай http://www.gotvetesmen.com/forum/index.php/topic,2136.msg47428.html#msg47428

# 53 3 авг. 2010, 12:48 ч.

Мнения: 126

Цитат на: Ujasia в вт, 03 авг 2010, 12:43

Цитат на: saaa в вт, 03 авг 2010, 12:25

Цитат на: Кашарел в вт, 03 авг 2010, 07:28

Би ли споделила рецептата за брауниса на Пети ,че ми стана интересно но не я откривам нещо. Embarassed

заповядай http://www.gotvetesmen.com/forum/index.php/topic,2136.msg47428.html#msg47428

Благодаря!

# 54 3 авг. 2010, 13:12 ч.

Мнения: 3 453

Цитат на: saaa в вт, 03 авг 2010, 12:48

Цитат на: Ujasia в вт, 03 авг 2010, 12:43

Цитат на: saaa в вт, 03 авг 2010, 12:25

Цитат на: Кашарел в вт, 03 авг 2010, 07:28

Би ли споделила рецептата за брауниса на Пети ,че ми стана интересно но не я откривам нещо. Embarassed

заповядай http://www.gotvetesmen.com/forum/index.php/topic,2136.msg47428.html#msg47428

Благодаря!

Добави си и портокалови захаросани корички, орехи и стафиди.Става нещо уникално! Peace

Относно меренето и аз съм решила да се меря на две четворки тоя път.Днес въпреки че ми е трети ден по навик се качих понеже видях че и малкия се мери сутринта Laughing

на кантара и съм -2кг.

# 55 3 авг. 2010, 13:27 ч.

Мнения: 699

Хоп и аз в новата тема. Не съм се качвала на кантара тези дни защото е ясно че ще е в +. Днес плодове, за сега пъпеш , преди малко праскови и една шепа лешници/сурови/.
Вчера голям апетит ме гони- то не би сладолед , не би чудо. Ядох като за световно, все режимно ама в огромни количества. Друг път ще стискам зъби за да не се повтори.

# 56 3 авг. 2010, 13:40 ч.

Кьолн
Мнения: 1 220

Здравейте момичета!Браво на всички с минуси! Днес съм плодова но стана малко зеленчуков ден. Хапнах малко доматки. Нищо не ми се хапва в тия жеги.Момичета аз мисля, че тиквички може всеки ден без плодовия. Много прегръдки от мен на всички!

# 57 3 авг. 2010, 13:52 ч.

София
Мнения: 1 338

Здравейте, мацки Hug

Днес съм на:
З - резен диня;
О - ето тези картофки: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=514595.0 ;
В - мисля салата от царевица, домат и настърган морков Peace

За утре и аз съм решила да правя брауниса на Пети Wink