90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №115

  • 30 554
  • 743
  •   1
Отговори
# 60 25 окт. 2010, 16:02 ч.
  • Мнения: 6
Идвам за отчет Wink З-банан,О-пица от кайма от сайта с рецепти(страхотна вкусотийка) +зелева салатка В-като обяда
taniaa,благодаря за вниманието Hug надявам се да се справя с цигарите,досега не съм правила сериозни опити да ги спра,точно за да не кача още кг.Но този път съм се заинатила,въпреки,че много ми се пушиииииии #Crazy
t-ani4ka,рецептата не е режимна,защото в нея има масло и мляко-а те не стават за въглехидратен ден.Но пък в сайта има рецепта за прословутите шоколадови квадрати ммм... страшно вкусни са,но внимавай-водят до пристрастяване Laughing
Вилиан,горе главата Peace
Yonito smile3501 smile3521
За протокола-на мен ми е за втори път на тази диетка,предния път(края на миналата година) се чувствах идеално,на кг.не свалях много ,но пък ми беше едно лекооо...не я изкарах до край обаче Embarassed

# 61 25 окт. 2010, 16:09 ч.
  • София
  • Мнения: 3 414
Вики,почнахме горе долу по едно и също време,какви резултати постигна?
Аз лично ще оставя закуската-плод ранна вечеря и това което посъветва Елинор/страхотен резултат/ въглехидрати на обед а вечер салата и белтъчини.Само се чудя след три месеца дали ще има ефект режима отново?

# 62 25 окт. 2010, 16:12 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте отново, момичета.
Имам едно бързо въпросче. Понеже си купихме пред година фурна, с която можем да правим "пържени" картофи без грам мазнина, а имат същия вкус.. може ли така да се направят примерно за обяд през втория ден за варивата?  Wink

# 63 25 окт. 2010, 16:22 ч.
  • Мнения: 1 234
Цитат на: jonelaaa в пн, 25 окт 2010, 16:12
Здравейте отново, момичета.
Имам едно бързо въпросче. Понеже си купихме пред година фурна, с която можем да правим "пържени" картофи без грам мазнина, а имат същия вкус.. може ли така да се направят примерно за обяд през втория ден за варивата?  Wink
Да, може  Peace
♥VIKI♥ , има препоръки за след режима, иначе не те съветвам да правиш режима повече от 3 месеца, почини си 3 , и после пак тук, ако имаш нужда. Иначе си запази закуската само с плод, не смесвай отделните групи на едно хранене, и вечеряй най-късно до 20 ч.

# 64 25 окт. 2010, 16:23 ч.
  • Мнения: 35
♥VIKI♥,прочети съветите на авторките за след диетата - има линк към интервюто им на 1 страница.Много добре е обяснено как да се храним.

jonelaaa ,не се притеснявай,няма да качиш с тази диета.Аз качих след Дюкан,защото не спазих захранващата докрай и се храних много неразделно.Подсладителите ги изключи,свиква се постепенно да пиеш чисти чай и кафе.Сутрин се разрешава 1 лъжичка мед с чаша топла вода - може да си я пийваш в едно чайче.За картофките - стават така приготвени за бобов.Пърженото не е забранено,но авторките казват,че с пържена храна се отслабва по-бавно - т.е. отвреме-навреме може и нещо пържено.

Yonito, хубаво е преди водния да имаш 1-2 стриктни четворки,защото именно последователността на дните е толкова важна.Прецени сама,но ако си се хранила смесено,по-добре направи една стриктна четворка и после водния.

# 65 25 окт. 2010, 16:24 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте, фиданки! Включвам се за пръв път в темата.Както и за пръв път в живота си наистина пазя диета, а не някакво ентусиазирано гладуване за ден-два. На диета съм от 21.09, свалих доста лесно 7 кг, сега от събота мъча 8-мия! От прочетеното разбирам, че втория месец процеса е по-бавен и мисля, че ще ми трябва и вашата подкрепа да мина през това. Желая ви успех, силна воля и прекрасни фигури!

# 66 25 окт. 2010, 16:27 ч.
  • Мнения: 515
Цитат на: Ива&СиЕ в пн, 25 окт 2010, 16:09
Вики,почнахме горе долу по едно и също време,какви резултати постигна?
Аз лично ще оставя закуската-плод ранна вечеря и това което посъветва Елинор/страхотен резултат/ въглехидрати на обед а вечер салата и белтъчини.Само се чудя след три месеца дали ще има ефект режима отново?

ами запазих си същия резултат от 1 вия цикъл 3.5 кг. надолу, по 2 см от бедра, 3 -4 от талия, и -2 от ханш. Втория цикъл задържах това,което съм свалила. Сега 3-ти гледам да съм по стриктна, понеже във втория доста се отпуснах.  Аз по начало нямам много да свалям,имам още 1-2 килца да сваля те не са фатални, доволна съм  Simple Smile от режима и искам да задържа този резултат  Simple Smile

благодаря на всички за насоките и съветите   bouquet

# 67 25 окт. 2010, 16:28 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Цитат на: Ива&СиЕ в пн, 25 окт 2010, 16:09
Вики,почнахме горе долу по едно и също време,какви резултати постигна?
Аз лично ще оставя закуската-плод ранна вечеря и това което посъветва Елинор/страхотен резултат/ въглехидрати на обед а вечер салата и белтъчини.Само се чудя след три месеца дали ще има ефект режима отново?

Ми Иве дотук 13 кила съм свалила. Пък ти си прецени  Mr. Green

# 68 25 окт. 2010, 16:35 ч.
  • Мнения: 458
добър ден
днес по неволя правя воден ден(по график трябва 29 ден да е утре) и учудващо не ми се яде.

в МЦ съм отгоре на това и вечерта съм на йога...чудя се все пак да не изям ли един банан ??

# 69 25 окт. 2010, 16:40 ч.
  • София
  • Мнения: 215
Добър ден! Добре дошли на новите стари фиданки. Много ме улеснявате като чета за резултатите ви през паузата. Simple Smile

Днес при мен е въглехидратен ден
з - кафе с ябълка
о - два ръжени сухара, солети грахам и две бисквити с мюсли
в - мисля да си пека соленки от бутер тесто и да ям шоколад

Приятна вечер на всички

# 70 25 окт. 2010, 16:43 ч.
  • София
  • Мнения: 3 414
Нана,да не се повтарям,давай все така.При мен от хормоналните инж.може да се е повредил организма.Оправдания Mr. Green
Тоя плодов днешния ми е много гладен,как ще издържа незнам,воля и под ключ трябва да съм

# 71 25 окт. 2010, 16:54 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте може ли картофени кюфтета във деня за варива

# 72 25 окт. 2010, 16:57 ч.
  • Мнения: 1 777
Цитат на: petianasko в пн, 25 окт 2010, 16:54
Здравейте може ли картофени кюфтета във деня за варива

Moже ,ако са без яйца и сирене и по възможност да не са пържени.

# 73 25 окт. 2010, 17:07 ч.
  • Мнения: 1 234
Цитат на: Pety в пн, 25 окт 2010, 16:57
Цитат на: petianasko в пн, 25 окт 2010, 16:54
Здравейте може ли картофени кюфтета във деня за варива
Moже ,ако са без яйца и сирене и по възможност да не са пържени.
Тук има рецепта, точно на Пети, за такива кюфтенца, няма да съжаляваш, ако си ги приготвиш  Peace

# 74 25 окт. 2010, 17:16 ч.
  • София
  • Мнения: 1 270
Другата седмица , режимът ми приключва.Много ще ми липсва , по време на диетата си хапвах в определените дни всичко позволено без угризения.За след режима не ми се мисли  newsm78 , дано не си върна свалените килограми

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата