http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=10&sid=a10d64bb … 7fb2b52cc18bae618
Не съм си мислила, че отслабването може да е дори забавно Страшно обичам яйца, кисело мляко, сирене и кашкавал и хубаво месце, този режим е сякаш напълно за мен!
............
За съжаление не трябва да се набляга много на млечните продукти
Аз 2 седмици бях само на месо и салата, като 2 пъти в седмицата си позволявах нискомаслено кисело мляко или 100 гр. сирене и свалях по 3.5 кг. седмично. След това 2 седмици ядях всеки ден млечен продукт и качих 1.200 кг. От 2 дена пак съм само на месо и салата и вече мога да се похваля, че свалих 1.400 кг. и вече съм 82.8 кг.
Така ли... Хм... нистина съм нова в този режим и май съм се увлякла с млечните продукти...
Май по-подробно трябва да разгледам всичко отново...
Благодаря ти!!!