Нещо се ошишкавих за последните няколко дена та мисля да си спретна едно "Японско чудо". Има ли ио други желаещи да си гладуваме заедно???
- Публикувана: 5 юни 2005, 09:37 ч.
- Последно мнение: 13 юни 2005, 10:28 ч.
Има ли мераклии за едно "Японско чудо"?
Айде, и аз ще се включа. Миналия път, когато го спазвах, свалих три или четири кила, имам лошия навик да не си записвам и после да говоря наизуст. Започвам от утре (понеделник). Ще докладвам обаче в сантиметри, защото ми се развали кантара. Днес ще се премеря на килограми при майка ми и ще докладвам за тях другата неделя или понеделник, когато свърша диетата. Имам едни 5 кила дето не мога още да ги смъкна.
, ама дали ще стане....?! 
Ето я диетата "Японско чудо":
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар. Задължително изпивайте по 1 - 2 л. минерална вода на ден.
Теглото се запазва 3 години.
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
А това е линк от тема,в която е коментирана диетата:
диета "Японско чудо"
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар. Задължително изпивайте по 1 - 2 л. минерална вода на ден.
Теглото се запазва 3 години.
1 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
2 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители
3 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: зеленчуци, плод
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор
5 ден:
Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: печена риба и домати
Вечеря: не се яде
6 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд: парче месо, кисел плод
Вечеря: може да се яде всичко
А това е линк от тема,в която е коментирана диетата:
диета "Японско чудо"
Искрице - Благодаря ти 
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
5 ден:
.......
.......
Вечеря: Не се яде
Добре, в отбора съм.
АмА аз от 3-4 дни съм диетична (спазвам подобен японски режим, тъй, че ме устройва) и правя гюмнастика, размазвам се. Пък с това фолио ме побъркахте, та ис него се увивам и мажа мазило Леокрема, Свалям кг от някъде, обаче започват ми се образуват стрии.
Явно много бързо отслабвам и не дохранвам кожата, нейната кожа. Като бременеех и качих двайсет и кусур не получих нови стрии, но имам много стари. Сега лошо ми се пише - обзавеждам се с допълнителни. 
Живот и здраве, тая седмица включвам и ЛъПъГъ терапия.
Записала съм си всички възможни обиколки.
Аз ако не се превърна в нормален човек пък на!
АмА аз от 3-4 дни съм диетична (спазвам подобен японски режим, тъй, че ме устройва) и правя гюмнастика, размазвам се. Пък с това фолио ме побъркахте, та ис него се увивам и мажа мазило Леокрема, Свалям кг от някъде, обаче започват ми се образуват стрии.
Явно много бързо отслабвам и не дохранвам кожата, нейната кожа. Като бременеех и качих двайсет и кусур не получих нови стрии, но имам много стари. Сега лошо ми се пише - обзавеждам се с допълнителни. Живот и здраве, тая седмица включвам и ЛъПъГъ терапия.
Записала съм си всички възможни обиколки.
Аз ако не се превърна в нормален човек пък на!
обяда.
Ъх, първия день нали салата пишело, по избор. Вие какво избрахте? Ама от няколко зеленчука ли?
Ами плодова салата не мож ли?
Ух, ще умра от глад.
Абе, Лили, какви 53 килограма бе?! Ще се изпариш бе, жена?!
Мауей, аз ако напиша мерки и теглилки ще избия рибите!
Хади, пазя си тайна!
Ами плодова салата не мож ли?
Ух, ще умра от глад.
Абе, Лили, какви 53 килограма бе?! Ще се изпариш бе, жена?!
Мауей, аз ако напиша мерки и теглилки ще избия рибите!
Хади, пазя си тайна!
Aлме,изобщо не се опитвай да ми взимаш предимството...видях ти снимките,така че сори,ама рибата избивам аз 
Започнах от днес-пих кафе сутринта(гадно и горчиво),а сега отивам да ям яйцата.Само че аз няма да ям две цели яйца,а 3-4 белтъка(не ги ща тези жълтъци
).Довечера ще си опека на фурна малко телешко и ще си гарнирам с краставици...
Да видим докъде ще я докарам...че само се прехвърлям от тема в тема...миналия месец бях в "Лечебно гладуване"
Сраааааааам 
Смятам и да започна да се увивам с фолио,а мъжа ми обеща,че и грейка ще ми купи и яко да загрявам сланинките...
Ами това е от мен...отивам да "обядвам"
Започнах от днес-пих кафе сутринта(гадно и горчиво),а сега отивам да ям яйцата.Само че аз няма да ям две цели яйца,а 3-4 белтъка(не ги ща тези жълтъци
).Довечера ще си опека на фурна малко телешко и ще си гарнирам с краставици...Да видим докъде ще я докарам...че само се прехвърлям от тема в тема...миналия месец бях в "Лечебно гладуване"
Сраааааааам Смятам и да започна да се увивам с фолио,а мъжа ми обеща,че и грейка ще ми купи и яко да загрявам сланинките...
Ами това е от мен...отивам да "обядвам"
Току що си хапнах яйчицата
Ааа гоня телосложението си от времето преди да забременея... Имам за сваляне още 4 кг. и се надявам тази седмица да приключа с този проблем. Освен това аз съм вече на финалната права... Преди 1 година влязох да раждам около 75 кила . Търкалях се така 
. И пожелавам ви по скоро да стигнете и вие финалната права
Абе, Лили, какви 53 килограма бе?! Ще се изпариш бе, жена?!
Ааа гоня телосложението си от времето преди да забременея... Имам за сваляне още 4 кг. и се надявам тази седмица да приключа с този проблем. Освен това аз съм вече на финалната права... Преди 1 година влязох да раждам около 75 кила
. Търкалях се така . И пожелавам ви по скоро да стигнете и вие финалната права 
Искрице - Благодаря ти
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
Помня, че един ден не се вечеряше, ама кой...
Още веднъж - 10Х
5 ден:
.......
.......
Вечеря: Не се яде
Точно така е -ДА!
Аз казвам, че само това с неяденето си спомням от таз диетка, която я имам като изрезка от някакъв вестник през 1995-6г.. ТА затова баш-баш не си спомням
подробностите. Както и да е 10Х още веднъж Искрице
Аз да питам, колко кг. да очаквам да стопя за 1 седмица от това японско чудо? От сума си време се боря с едни 6 кила и ту свалям ту качвам, ужас!
Аз миналия път, когато я правих свалих 3 кг. за 1 седмица без да правя нищо друго. Сега подскачам и тае-бо и се мажа с Леокрема та се надявам ефекта да е по- добър...
Колко кг свали за тези две седмици?Продължавам да съм едно голямо розово топче 
и ми иде да ревна вече с глас...не мога и не мога да отслабна
и ми иде да ревна вече с глас...не мога и не мога да отслабна Е сега искате да кажете, че яйцата и салатата трябва без сол ли да ги ям ? Значи домати и краставици с олио, така ли? Как ще ги прегльщам тези яйца без сол не ми е много ясно, ама ще се пробвам, после ще кажа как се справям, пьк ще видим!
Аз и тук ще попитам дали има проблемация да се дъвче дъвка, ама принципно ми вълнува въпроса, при диетиране. Уж нямало шекер, ама да питам де. Все някоъ тряба задава тъп въпрос!
Не знам при вас как мина първия ден, обаче аз размених вечерята с обяда почти. Тоест лиших се от двете яйце, в полза на салата, пък вечерях голо пиле. Голям праз. Напих се с вода и ми лошо чак.
Защо тряба да дебелее човек?!
Не знам при вас как мина първия ден, обаче аз размених вечерята с обяда почти. Тоест лиших се от двете яйце, в полза на салата, пък вечерях голо пиле. Голям праз. Напих се с вода и ми лошо чак.
Защо тряба да дебелее човек?!
В тази диета бананите позволени ли са?
Днес съм вече 52.5 тоест -1кг. Едва ли ще се задържат така нещата докрая, но ще видим...
Много искам да направя и аз едно "Японско чудо". То няколко "японски чуда" ще ми трябват на мене, даже няколко японски магьосника, ама от опит глава не боли.
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Много искам да направя и аз едно "Японско чудо". То няколко "японски чуда" ще ми трябват на мене, даже няколко японски магьосника, ама от опит глава не боли.
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Искам обаче да попитам яйцата могат ли да се заменят с нещо друго, защото имам болна жлъчка и хич ми е противопоказно да ги ям. ако мога да ги заменя с друго я почвам.
А по горния спор кой е по и най на мерки и теглилки ето и цветно описание на моето състояние - не се търкалям, а се тупкам вече -
Мисля, че могат да се заменят с изкиснато сирене. Не съм сигурна за количеството ама предполагам, че 100-150 гр. може да изядеш
. Нека и другите да кажат.... Аз зпочвам от днес,61 кг.Искам да попитам 2 седмици ли трябва да се спазва?
E както се казва ДОБРЕ ДОШЛА В ОТБОРА. Аз първия път, когато я правих я спазвах 10 дена, като първата седмица свалих основното 3кг, а втрората само 1 и затова я зарязах на средата...
.СЕга мисля да я спазвам само 1 седмица защото гоня по - ниски резултати и се андявам 1 седмица да е достатъчна....
Днес отново съм си 52, 5....Кантарът пак залепна на едно място
Надявам се да отлепи по някое време тези дни
Значи, аз диета не мога да спазвам,щот ми е много дискомфорт да ям нещо, дето не ми се яде, пък тъй пишело и бла.бла.. Диетична ще продължавам да бъда, ама тия чудеса не мога спазвам. Така или иначе слабея, щото ограничавам се доста. Пък и нали спортувам и мажа се усърдно с помади за заслабване...
Исках да ви споделя, да не се отчайвате, че за 1 ден кантаря не показал нищо, утре няма начин да не мръдне (без голямо П ). Мислете позитивно и не се поддавайте на вкусни изкушения. Боже, като правя гимнастиката така се ненавиждам, че съм яла, тъпкала и дебеляла, че ми се отщява всичко.
Аз 2 деня отивам на пътешествие, пожелавам ви намаляване на проблемните зони и добро самочувствие!
Оз, чувствам се възвишена като слабея. Голям зор ще да е. Колко кюлограма ме чакат, не е истина!
Бай дружки, да не посягате тайно към чужда храна, ей!
Исках да ви споделя, да не се отчайвате, че за 1 ден кантаря не показал нищо, утре няма начин да не мръдне (без голямо П
). Мислете позитивно и не се поддавайте на вкусни изкушения. Боже, като правя гимнастиката така се ненавиждам, че съм яла, тъпкала и дебеляла, че ми се отщява всичко. Аз 2 деня отивам на пътешествие, пожелавам ви намаляване на проблемните зони и добро самочувствие!
Оз, чувствам се възвишена като слабея. Голям зор ще да е. Колко кюлограма ме чакат, не е истина!
Бай дружки, да не посягате тайно към чужда храна, ей!
Хайде и аз се включвам от днес,че бях на гости при родата и се охраних доста Аз обаче тези яйца вече не мога да ги понасям,че доста диети с тях направих и мисля да карам на месо и малко салата.Преди слабеех като ядях само яйца и месо ,без никаква салата и свалях по кило на ден ,но не ми се гладува толкова вече-пада ми кръвното.Успех на всички ,след няколко дни дано има ефект 
Аз обаче тези яйца вече не мога да ги понасям,че доста диети с тях направих и мисля да карам на месо и малко салата.Преди слабеех като ядях само яйца и месо ,без никаква салата и свалях по кило на ден ,но не ми се гладува толкова вече-пада ми кръвното.Успех на всички ,след няколко дни дано има ефект 
Я и аз да си кажа. За 2 дни сьм с кило и половина по малко. До тук добре, ам много отпаднала се чувствам и нещо ме наболява корема ниско в дясно , не постоянно, ама като ме стрелне... Знам, че от диета не се умира, ама много ми е кофти на тиквата, що така?! . Иначе, не мога да кажа, че вия от глад. Тия яйца май множко ми се струват, ще мина от 2 на 1. А след диетата нормално ли е храненето или пок трябва ограничения? Аз да не се заричам, ама тоя пьт ще я карам до край, пьк да видим. Срамота! Детето стана на 1г. и 3мес. аз още не мога да вляза вьв форма . Мисля да си взема стягащия лосион на ДАФ, че много ми го похвалиха, вие какво ще кажете?
, не постоянно, ама като ме стрелне... Знам, че от диета не се умира, ама много ми е кофти на тиквата, що така?! . Иначе, не мога да кажа, че вия от глад. Тия яйца май множко ми се струват, ще мина от 2 на 1. А след диетата нормално ли е храненето или пок трябва ограничения? Аз да не се заричам, ама тоя пьт ще я карам до край, пьк да видим. Срамота! Детето стана на 1г. и 3мес. аз още не мога да вляза вьв форма . Мисля да си взема стягащия лосион на ДАФ, че много ми го похвалиха, вие какво ще кажете?
Ехооооооо,японките....къде се изгубихте?
Днес е 4-ти ден и аз се чувствам учудващо добре.Спазвам всичко много стриктно,но не се меря още,защото чакам да видя по-големите резултатиЗа сега забелязвам,че ми се разшириха малко гащите,ама като се има предвид,че те са поне с няколко номера над нормалното за мен,а са ми тесни,мнооооооого още ще трябва да японствам
Тази вечер съм на телешка пържола и краставици.Освен това се увивам с фолио за цялата нощ или поне за няколко часа денем,а през деня изпивам по две-три чаши вода с лимон(отиват ми към два лимона за сока),защото ми казаха,че това подобрява обмяната и подпомага разграждането на мазнините.
Продължавам с пълен напред
А вие как сте?
Днес е 4-ти ден и аз се чувствам учудващо добре.Спазвам всичко много стриктно,но не се меря още,защото чакам да видя по-големите резултати
За сега забелязвам,че ми се разшириха малко гащите,ама като се има предвид,че те са поне с няколко номера над нормалното за мен,а са ми тесни,мнооооооого още ще трябва да японствам Тази вечер съм на телешка пържола и краставици.Освен това се увивам с фолио за цялата нощ или поне за няколко часа денем,а през деня изпивам по две-три чаши вода с лимон(отиват ми към два лимона за сока),защото ми казаха,че това подобрява обмяната и подпомага разграждането на мазнините.
Продължавам с пълен напред
А вие как сте?
Аз тази сутрин бях 51,3, а започнах от 53,5. Дотук добре ама по обяд нещо изперках и си хапнах забранени неща... Ами готвих за мъжо, масата му сложих и накрая се наместих и аз на нея
Вместо традиционните 2 яйца, ометох една купичка с крем супа от тиквички и картофи, няколко малки запържени наденички, салата от краставици и 2 ягоди...
Ама по този случай тази вечер само салата и нищо друго...
Ами готвих за мъжо, масата му сложих и накрая се наместих и аз на неяВместо традиционните 2 яйца, ометох една купичка с крем супа от тиквички и картофи, няколко малки запържени наденички, салата от краставици и 2 ягоди...
Ама по този случай тази вечер само салата и нищо друго...
Здравейте! Веднага след лунната започнах японската. Значи днес ми е 3-ти ден. Спазвам я стриктно, защото миналия път импровизирах, а после четох, че трабва да се спазва точно. Даже чай не може да се пие ако не е посочено. Много ми е трудно, но засега се справям. Оказва се, че веднага като свърша ще трябва да направя пак лунната ( така се пада ) - дано има ефект от всяичкото това гладуване.
Такааа, аз окончателно изъних положението
Равносметката ми за първите 4 дни е -2кг. Стартирах на 53,5, а в момента съм
51, 5. Е не е толкова зле. Успех на всички останали, които правят тази диета. Само ще дам един съвет...Правете упражнения, паралелно с диетата. Ефектът е много по голям
Равносметката ми за първите 4 дни е -2кг. Стартирах на 53,5, а в момента съм
51, 5. Е не е толкова зле. Успех на всички останали, които правят тази диета. Само ще дам един съвет...Правете упражнения, паралелно с диетата. Ефектът е много по голям
Хайде, сега и аз да се похваля. Не съм отслабнала много- 2кг. за 6-те дни, не очаквам някакви драстични разлики в следващия ден, но съм доволна и на това. Следващата седмица съм решила да съм на черешова. После, ако съм жива, може пак да се пробвам с "чудото". Така че, има ли желаещи за "черешова диета" , докато не са авършили черешите.
Момичета, включвам се и аз! Само дето още се чудя каква да ми бъде диетата-дали да почна с Японското чудо или да мина на череши.Както и да е, до утре трябва да реша и да започна от понеделник, че имам близо 20 кг за смъкване.
Коя диета е имала най-голям ефект при вас? Коя ще ми препоръчате?
Коя диета е имала най-голям ефект при вас? Коя ще ми препоръчате?
Аз бих заложила на "Японското чудо", но в комбинация с упражнения - коремни преси, тае-бо, аеробика и т.н.
Освен това не се старай да ги смъкваш бързо изведнъж защото така по трудно се задържат...Направи я 1 седмица. Колкото смъкнала, смъкнала. Почини поне 2-3 седмици, задръж сваленото като продължаваш да тренираш и така малко по малко ще стане ама трайно. Иначе рискуваш целия глад да отиде на кино и да си прецакаш организма...Аз така постъпих и при мен се получи
Успех!!!
Освен това не се старай да ги смъкваш бързо изведнъж защото така по трудно се задържат...Направи я 1 седмица. Колкото смъкнала, смъкнала. Почини поне 2-3 седмици, задръж сваленото като продължаваш да тренираш и така малко по малко ще стане ама трайно. Иначе рискуваш целия глад да отиде на кино и да си прецакаш организма...Аз така постъпих и при мен се получи
Успех!!!