къде се продава лененото семе и има ли разлика между семената и олиото.кое е по полезно.
- Публикувана: 16 май 2007, 23:50 ч.
- Последно мнение: 4 ноем. 2007, 15:14 ч.
Ленено семе - здраве отвътре
преди години бях чела някъде че олиото от ленено семе е много полезно за косата- за гъстота и блясък.Сутрин на гладно по 1с.л ленено олио в продължение на 1 месец.може да пробвам.
как смилате семената?Ако нямате кафемелачки 
И аз редовно използвам лененото семе, всекидневно по 2суп.л. Доволна съм, наред с ценните омеги, наред с лаксативните си способности, доста помага и за добрият вид на кожата/ има антивъзпалително действие/, но също и подпомага доброто настроение, увеличавйки нивата на серотонина.
Но към табличката за източници на качествени Омега 3 бих добавила и киноа, салба, оризовата обвивка/ rice bran/, дивият ориз.
Клои, аз залагам на семето, просто от олията предпочитам екстра върджин маслиново за салати и когато ми се налага да готвя.
Бу, мисля че и за децата също препоръчват ленено семе но в ограничени кол- ва.
...поместваме таблица със съд-ето на омега-киселините в хранителните продукти...
Клои, аз залагам на семето, просто от олията предпочитам екстра върджин маслиново за салати и когато ми се налага да готвя.
Бу, мисля че и за децата също препоръчват ленено семе но в ограничени кол- ва.
как смилате семената?Ако нямате кафемелачки
Ръся го върху салата или ям с лъжицата,по скоро го пия с вода,защото много ми лепне по зъбите,като се опитвам да дъвча.Това е от мен
