Публикувана: 31 май 2006, 10:22 ч.
Последно мнение: 6 юни 2007, 19:18 ч.

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

90 019
863
1

Отговори

# 30 2 юни 2006, 11:40 ч.

Мнения: 206

Цитат на: danisport в пт, 02 юни 2006, 11:18

Цитат на: Amidala в пт, 02 юни 2006, 10:13

[Ти пък какво имаш да преобразяваш, като те гледам на снимката каква си слабичка bouquet

Amidala, благодаря ти за милите думи bouquet

! Аз наистина се чувствам добре в кожата си и ми останаха някакви 2-3 килца, за да си възвърна формата отпреди, но докато не спра с кърменето - хич няма и да се озорвам. Та, взех книгата, защото работата ми е свързана да съм винаги в час с всичко новоизлезло в тази област.

Момичета, тези дни ми е голяма лудница, но другата седмица ще се опитам да ви сканирам най-важните неща от книгата - теста, режимите, храни, които подпомагат метаболизма (зависи от кой тип сте), упражненията и т.н.

Много, много, много благодаря предварително... Heart Eyes

# 31 2 юни 2006, 11:50 ч.

Мнения: 1 413

Цитат на: Pinki в пт, 02 юни 2006, 11:27

Аз си направих теста от сайта.и съм тип "Б". Някой ще разкаже ли какво се яде при тип "Б",и какво не? А гимнастиката или движенията колко трябва да са продължителни???

Къде точно откри теста, че нещо недоскив съм днес...мерси!

# 32 2 юни 2006, 15:41 ч.

Мнения: 3 153

Цитат на: Pinki в пт, 02 юни 2006, 11:27

И аз съм тип Б, днес получих книгата по куриер и я прегледах доста подробно сега! Още днес ще пазарувам необходимите продукти и се почвам, а от утре и на спорт!
Като намеря време ще напиша позволените храни за този тип!

# 33 2 юни 2006, 17:25 ч.

Мнения: 1 629

Цитат на: danisport в пт, 02 юни 2006, 11:18

Момичета, тези дни ми е голяма лудница, но другата седмица ще се опитам да ви сканирам най-важните неща от книгата - теста, режимите, храни, които подпомагат метаболизма (зависи от кой тип сте), упражненията и т.н.

Дани, много, много ще те обичаме Grinning

# 34 2 юни 2006, 17:38 ч.

Мнения: 597

Като гледам какви са количествата....50 грама,1 малка купичка.....а като знам как сядаме на по 1 пържолка номер 46,и салата на корем.....и после :"Ама аз съм на НВД>>>" Някой да разкаже за гимнастиките и упражненията??? какво съветва? А теста си го напражих от сита www.BodyMakeover.com

# 35 2 юни 2006, 18:31 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 058

Подобна е книгата на д-р Лиън Четоу "Вашата индивидуална програма за постигане на добро здраве и идеално тегло".С тази тема ме подсетихте-тя е от 1994 година,но също всеки определя своя метаболичен тип ,оттам храните ,подходящи за четирите групи и хранителни добавки...Но ще ми е интересно да прочета и тази книга.

# 36 2 юни 2006, 19:58 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Цитат на: danisport в пт, 02 юни 2006, 09:44

Не! Аз исках и нея да взема, но изобщо не е издавана в БГ.

Ох, това не го видях когато попитах и аз за тази книга... Жалко, повече ме заинтригуваха 6-те седмици, отколкото 6-те дена Confused

# 37 2 юни 2006, 20:23 ч.

аз съм от тип "C"

# 38 2 юни 2006, 20:37 ч.

София
Мнения: 3 816

Утре отивам на Славейков да си я закупя-заинтригувахте ме! bouquet

# 39 3 юни 2006, 00:36 ч.

София
Мнения: 1 544

И аз я взех още онзи ден от Славейков, но чак сега сядам на спокойсрвие да я разгледам по - подробно. Тип Б съм. Дано не е поредната книга която ще събира прах.. мисля да почвам от неделя. Кой е с мене??? Пък другия петък с нови дрешки??? bouquet

# 40 3 юни 2006, 00:52 ч.

Мнения: 597

Е как кой е с теб,Аз ! И аз съм Б,и почвам от утре, въпреки,че едва ли ще мога да дам точни килца,защото съм в цикъл,и тогава скачам с 3 нагоре..но почвам и хич няма да чакам да ми свършва...Днес ,предстартово,ще си позволя малко екстра хапване,но от утре строго по програмата...Е,знам,че няма да стане за 6 дни...но колкото отнеме-толкова.Хайде,отворете една тема по програмата,и мамите,които запо4ват диетата да се отчитаме там,искате ли?Поздрави и успех на вси4ки,утре на от4ет мили мами....аз ве4е съм напазарувала...то за група Б какво ли има толкова да се пазарува де...ама..както и да е...

# 41 3 юни 2006, 01:44 ч.

София
Мнения: 1 544

Карамфилке(Пинки де.. Heart Eyes

)... докато прочетох няколко страници минах 14км за 45 мин. Голям кеф. Преди със зор изкарвах 20ина минути.. и то от скука.. Ама от толкоз яйчени белтъци ще кудкудякаме мила..Утре съм в Била за грейпфурти пилешко пуешко краставици и ЯЙЦА... много яйца... Айде успех аз съм от неделя.. или Embarassed

даже от понеделник

# 42 3 юни 2006, 08:32 ч.

София, Борово
Мнения: 1 773

Красавици, и аз съм Б и се почвам от днес!
Успех на всички и споделяйте резултати bouquet

# 43 3 юни 2006, 10:55 ч.

Мнения: 597

Браво Дианче,ето още една сродна душа в отбора...Аз започвам от днес, взела съм повечето продукти,и ще ида за още допълнения...Леле как ще пия по толкова вода,като аз съм като камила,и 2,5 л. могат да ми стигнат за този месец...а сега на ден...аз ще се пренасям май в тоалетната...И голям дерт ми са мле4ните,особенно кафето,което цял живот го пия с мляко или сметанка....абе да си призная голямо напъване ще е от моя страна. Сега разбирам защо съм дунда...ами ето-забраняват ми се най-любимите неща...явно аз от тях си шишкавея....Ше видим как ще стане..но много съм се запалила...аз така си се паля много...А ти Майка Зайка,защо ще чакаш до понеделник?Я почвай най много от утре....виж, 4е това от понед. и от първо число някак си не става ...От колко килца започвате ?Аз ще се меря в понед. 4е още съм в цикъл...тогава ще докладвам...

# 44 3 юни 2006, 11:57 ч.

София
Мнения: 1 320

Момичета, търсих в посочените сайтове да се поръчам книгата, но не мога да я намеря! newsm78

Моля, дайте опътване, аз ли нещо не съм в час!? Crossing Arms

НАМЯРИХ Я..................

Препоръчани теми

Диета на Майкъл Търмънд- 6 дневната

Майкъл Търмънд - "Как да преобразим тялото си за 6 дни" - 2 част

Преобразете тялото си за 6 дни - Майкъл Търмънд

Хранене и тренирови- съвет?

Причина:

Причина: