Явно си в много труден период, психотерапевтът ще помогне, надявам се, че ще намериш правилния за теб специалист, но не знам защо се противиш на лекарствата?
То не е необходимо да са АД, аз лично също не искам да се вкарвам отново в този филм с тях, защото така или иначе пия лекарство за генерализирано тревожно разстройство, но когато изпадна в криза - изобщо не се колебая да си пия Ксанакса, който психиатърът ми изписа да си взимам при нужда. Според мен - по-добре е чисто здравословно за теб да си помогнеш да излезеш от дупката дори и с малко медикаменти, отколкото да изпадаш в такива състояния, този стрес има сериозни негативни последствия върху целия ти организъм.
Няма да коментирам залитането по окултното, аз имам силно негативно отношение към подобни неща, особено върху хора, които са податливи на overthinking. В случая не смятам, че разсъждаваш рационално, просто защото си под голямо психическо натоварване, сигурна съм, че когато се поотърсиш - ще видиш колко глупави и безпочвени са били страховете ти.
Съвети за хобита, излизания и т.н. в момента са абсолютно безмислени, знам какво е да не ти се прави абсолютно нищо и да си си постоянно във филма, затова - просто потърси професионална помощ. След това вече - наистина намери нещата и хората, които те зареждат и те карат да се чувстваш добре.
И още едно нещо - времето е хубаво, не си стой вкъщи. Излизай, разхождай се, най-добре сред природата, просто се махни от затворените пространства и се откъсни за малко поне. Ще видиш живота от друга перспектива.