- Публикувана: 31 окт. 2023, 08:06 ч.
- Последно мнение: 2 май 2024, 12:41 ч.
Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 12
Скрит текст: 
Здравейте, Денис! Според изследванията мога ли да приемам масло от вечерна иглика? Изписано ми е в доза 2 капсули по 1300 мг вечер, но се притеснявам от високата доза, С ИЯР съм, редовна менструация, но започваща и завършваща с кафяво зацапване. Благодаря!За МВИ - дозата е оптимална, не е висока - това е дозата която се ползва за подпомагане на репр. функция, с ползи е също при ИР.
Няма да навреди, само от полза е, не се притеснявай.
Приема се след по-мазно хранене, от М до М или постоянно.... на 2-3 МЦ се прави почивка поне 2 седмици, ако ще се приема дълго време. Друга схема е, да се приема 3 до 6 МЦ ( месеца).... само.
Здравейте, момичета. Сега ми излезе във фейсбук някаква добавка 
. Дали е подходяща при опити за забременяване
. Дали е подходяща при опити за забременяванеПих тази добавка в продължение на три месеца. Не мога да кажа, че имам много ползи от нея. Последния месец си я взех от Турция, там цената беше 18 лв. Аз си пия само фолиева киселина и витамини за жени. Другия месец съм на ендокринолог, ще й споделя.
Здравейте,
Присъединявам се към вас, че съм фен на добавките и с доказани дефицити през първата бременност на вит.Д и Б12 и последващи изследвания. Подозирам и ЖДА, въпреки че хематологът само погледна кръвната картина по време на бременността и каза, че нищо ми няма, а като родих, бях жълта като Хомър Симсън.
Тепърва ще изследвам хормони, витамини и минерали, понеже вече 4-ти месец нещата не се получават, а с първото дете стана от раз. Със сигурност и някои стресови периоди, това, че съм болна през седмица, защото детето носи всякакви вируси вкъщи, и не на последно място, възрастта оказват влияние.
Цикълът ми винаги е бил нередовен, но откакто го следя по-строго, се е изместил с девет дена и това малко ме притеснява, както и фактът, че сякаш не е така обилен последните два месеца. Надявам се не е перименопуза, че още ми се струва рано (нямам 40г. и майка ми/баба ми бяха с късна МП).
Имам едно питане и ще се радвам, ако някоя от вас може да съдейства - дали има някъде синтезиран списък на добавките, които е добре да се приемат с примерна схема, че поразгледах старите теми и намирам откъслечни постове.
И искам специално да попитам Денис (ако е запозната) - как да съчетая приема на добавките с протеолитични ензими и дали някоя е противопоказна при фиброаденоми (поради тази причина ще пропусна маслото от вечерна иглика)?
Присъединявам се към вас, че съм фен на добавките и с доказани дефицити през първата бременност на вит.Д и Б12 и последващи изследвания. Подозирам и ЖДА, въпреки че хематологът само погледна кръвната картина по време на бременността и каза, че нищо ми няма, а като родих, бях жълта като Хомър Симсън.
Тепърва ще изследвам хормони, витамини и минерали, понеже вече 4-ти месец нещата не се получават, а с първото дете стана от раз. Със сигурност и някои стресови периоди, това, че съм болна през седмица, защото детето носи всякакви вируси вкъщи, и не на последно място, възрастта оказват влияние.
Цикълът ми винаги е бил нередовен, но откакто го следя по-строго, се е изместил с девет дена и това малко ме притеснява, както и фактът, че сякаш не е така обилен последните два месеца. Надявам се не е перименопуза, че още ми се струва рано (нямам 40г. и майка ми/баба ми бяха с късна МП).
Имам едно питане и ще се радвам, ако някоя от вас може да съдейства - дали има някъде синтезиран списък на добавките, които е добре да се приемат с примерна схема, че поразгледах старите теми и намирам откъслечни постове.
И искам специално да попитам Денис (ако е запозната) - как да съчетая приема на добавките с протеолитични ензими и дали някоя е противопоказна при фиброаденоми (поради тази причина ще пропусна маслото от вечерна иглика)?
Здравейте, ще съм много благодарна за коментар на добавките които приемам за подобряване на качеството на яйцеклетките.
На 38 години съм с един неуспешен инвитро опит. На кръвните изследвания няма нищо притеснително, освен лек дефицит на D и B12. Ембрионите едва стигнаха до 3ти ден. АМХ ми е 0,53 след стимулацията, нямаше трансфер. Следващата седмица съм на преглед и очаквам нов план за следващия опит. Надявам се да успея да подобря качеството, но не съм сигурна дали взимам достатъчно или по правилен начин добавките.
L-карнитин - 500 mg - на гладно сутрин
L-arginine - 500 mg - на гладно сутрин
Инозитол - 2 x 2000 mg - на гладно сутрин 2000 и преди лягане 2000
Фолат - 400 µg - на гладно сутрин
Вит. B6 - 100 mg - на гладно сутрин
Вит B12 Better You 1200 µg/ден между хранене
Вит. D+K2 Better You - 5000 IU/ден между хранене
Убиквинол CoQ10 - 200 mg след ядене
Омега 3 - 1000 mg след ядене
Витамин Е - 200 IU след ядене
Lecitin - 1200 mg преди лягане
Благодаря предварително и успех на всички
На 38 години съм с един неуспешен инвитро опит. На кръвните изследвания няма нищо притеснително, освен лек дефицит на D и B12. Ембрионите едва стигнаха до 3ти ден. АМХ ми е 0,53 след стимулацията, нямаше трансфер. Следващата седмица съм на преглед и очаквам нов план за следващия опит. Надявам се да успея да подобря качеството, но не съм сигурна дали взимам достатъчно или по правилен начин добавките.
L-карнитин - 500 mg - на гладно сутрин
L-arginine - 500 mg - на гладно сутрин
Инозитол - 2 x 2000 mg - на гладно сутрин 2000 и преди лягане 2000
Фолат - 400 µg - на гладно сутрин
Вит. B6 - 100 mg - на гладно сутрин
Вит B12 Better You 1200 µg/ден между хранене
Вит. D+K2 Better You - 5000 IU/ден между хранене
Убиквинол CoQ10 - 200 mg след ядене
Омега 3 - 1000 mg след ядене
Витамин Е - 200 IU след ядене
Lecitin - 1200 mg преди лягане
Благодаря предварително и успех на всички
Вири, няма такова нещо като “лек дефицит” на витамин Д и Б12! Всеки дефицит е изключително вреден, по принцип за всички функции в тялото, и особено за луксозната, наречена репродукция.
Здравословните нива на витамин Д са малко под горната граница на лабораториите, т.е. при референтни на повечето места 30-100, трябва да се стремите към нива ~70-80
Хубавото е, че си се ориентирала към подходяща доза. Аз също приемах 5000 единици на ден и ми отне около година от ниво 19 до ниво 59.
Здравословните нива на витамин Д са малко под горната граница на лабораториите, т.е. при референтни на повечето места 30-100, трябва да се стремите към нива ~70-80
Хубавото е, че си се ориентирала към подходяща доза. Аз също приемах 5000 единици на ден и ми отне около година от ниво 19 до ниво 59.
ГерКа, с коя марка на вит. D успя да го вдигнеш? Аз взимам спрея на Better you D+K2. Казах лек, защото е бил и по-силен преди години 
Vitamin D3 (25-OH) - 39.4 ng/mL при задов.количество > 30
Витамин В12 - 431.0 pmol/l при 138.0 - 652.0 референтни
Vitamin D3 (25-OH) - 39.4 ng/mL при задов.количество > 30
Витамин В12 - 431.0 pmol/l при 138.0 - 652.0 референтни
Ясно, нивата не изглеждат зле, просто продължавай с тази доза, витамин Д бавно се наваксва
Витамин Б12 ти е супер даже, в средата си, нямаш никакъв дефицит.Не мога да ти препоръчам марка, защото сменях няколко марки, някои в комбинация с Омега 3. Поръчвах ги от амазон. Например няколко месеца пих това