Здравейте, детето на 6ти Юли става на 2г, а вечер не спи. Едва сега си легна. От 2 седмици насам е така, възможно ли е да е объркало деня с нощта? Към какъв лекар да се обърнем, все още не говори, а това стоене цяла нощ ни съсипа, като парцали сме. И преди лягаше късно, чак към 00:00-01:00, но вече не заспива преди 06:00
- Публикувана: 30 юни 2023, 06:20 ч.
- Последно мнение: 17 юли 2023, 06:44 ч.
Проблем със съня
А през деня кога спи? Какъв му е режимът - кога се събужда, кога и колко дълга му е дрямката? Има ли някакви ритуали преди лягане и асоциации за сън?
Лека-полека вие трябва да му изместите режима като го събуждате все по-рано, за да може да има достатъчно дълъг интервал и да си легне по-рано.
Лека-полека вие трябва да му изместите режима като го събуждате все по-рано, за да може да има достатъчно дълъг интервал и да си легне по-рано.
Спи до 15:30-16:00ч, после към 19:00 придремва 1ч. Нямаме ритуали, къпането влошава нещата. Опитах да я събудя по-рано, разрева се, изпадна в истерия и пак си легна. Пробвали сме и дрямката в 19:00ч да я пропуснем, после заспива в 23:00 и към 00-00:30 става, и айде пак "веселото".
Колко по рано сте я събудили? Става въпрос да измествате с по половин час или дори с 15 минути на ден.
Какво правите за покажете, че е време за сън? Приглушена светлина, вие лягате и лежите, без играчки, без тв, без занимавки. Просто започвате примерно днес ще си легне в 5. С мъжа ви лягате, загасяте и толкова. При нас имаше проблем със следобедния сън. Започнахме да лягаме винаги в 14 часа и трябва да седи в кошарата, дори и да реве. Обяснявах, че е време за сън и трябва да заспива. Свикна за няколко дни, вече месеци си ляга точно в 14 за следобеден. Понякога заспива по бързо, друг път по бавно, но се спазва часа.
Какво правите за покажете, че е време за сън? Приглушена светлина, вие лягате и лежите, без играчки, без тв, без занимавки. Просто започвате примерно днес ще си легне в 5. С мъжа ви лягате, загасяте и толкова. При нас имаше проблем със следобедния сън. Започнахме да лягаме винаги в 14 часа и трябва да седи в кошарата, дори и да реве. Обяснявах, че е време за сън и трябва да заспива. Свикна за няколко дни, вече месеци си ляга точно в 14 за следобеден. Понякога заспива по бързо, друг път по бавно, но се спазва часа.
Опитайте се да измествате режима всеки ден с по един час. След "нощния" й сън я будете с по един час по-рано от обикновеното й ставане. Трябва да я будите по-рано, за да може и да си легне по-рано.
Преди "нощния" сън въведете ритуали. Не е нужно да е точно къпане. Например поносете се малко на ръце на тъмно на фона на приспивни мелодии. Или каквото вие си прецените, че може да успокоява нервната система.
Преди "нощния" сън въведете ритуали. Не е нужно да е точно къпане. Например поносете се малко на ръце на тъмно на фона на приспивни мелодии. Или каквото вие си прецените, че може да успокоява нервната система.
Опитахме с по половин, един час. Изтърпяхме рева и тръшкането. Обаче след това заспива в 19-20:00ч и 1ч по-късно е "отново на линия", и айде пак до сутринта. Няма как да не и дам да спи в 19ч, защото после както споменах ляга към 23ч, и става след час, час и половина. Единственно ни остана, да я събудя в 11:00ч и до довечера в толкова да я държа будна, но дали ще издържи и как ще се отрази нямам идея.
Някак грешите с часовника. За да имате успех трябва да измествате всички спанета. Значи ако става в 16 часа и прави дрямка в 19 часа, при събуждане в 11, трябва да направи дрямка в 15-16 часа. Но според мен, ще е по добре да я събудите в 15 часа и да направите дрямка в 19, след това лягане в 5. 2-3 дни и пак местите с час. събуждане в 14 часа, дрямка в 19 и лягане в 4. Като вървите така постепенно оставете дрямката /следобедния сън да 6-7 часа след ставане и местите всеки път и него час спрямо часовете на основния сън.
Когато се приближите през деня да е будна започвате ударно навън или където е удобно според времето. Така ще се изморява и няма да се съпротивлява срещу часовете за сън.
Когато се приближите през деня да е будна започвате ударно навън или където е удобно според времето. Така ще се изморява и няма да се съпротивлява срещу часовете за сън.
Точно така.
Обаче интервалите между спанетата си ги спазвате.
Няма как изведнъж да премахнете дрямката или пък да я накарате да си легне в 23ч и да спи до сутринта.
Всичко измествате с по половин-един час. Будите я час по-рано от обикновеното за нея. После я слагате да спи за дрямката пак един час по-рано. Не я чакате тя сама да припадне от умора. Приспивате я вие/помагате й да заспи един час по-рано от нейния час за дрямка. Съответно ще се събуди или вие ще я събудите по-рано от дрямката. И на края за "нощния" сън вместо да си ляга в 6ч, се опитайте да я приспите в 5ч. За да заспи в 5ч, трябва да започнете да я приспивате в 4ч30 - с нея в леглото, да я държите за ръчичка, пускате приспивни мелодии или вие пеете песнички, евентуално люлеене в количката, ако все още използвате.
Всичко се измества с по един час на ден, докато стигнете някакви нормални часове за вас.
И последно - гледайте детето да си изразходва максимално енергията преди нощния сън.
Обаче интервалите между спанетата си ги спазвате.
Няма как изведнъж да премахнете дрямката или пък да я накарате да си легне в 23ч и да спи до сутринта.
Всичко измествате с по половин-един час. Будите я час по-рано от обикновеното за нея. После я слагате да спи за дрямката пак един час по-рано. Не я чакате тя сама да припадне от умора. Приспивате я вие/помагате й да заспи един час по-рано от нейния час за дрямка. Съответно ще се събуди или вие ще я събудите по-рано от дрямката. И на края за "нощния" сън вместо да си ляга в 6ч, се опитайте да я приспите в 5ч. За да заспи в 5ч, трябва да започнете да я приспивате в 4ч30 - с нея в леглото, да я държите за ръчичка, пускате приспивни мелодии или вие пеете песнички, евентуално люлеене в количката, ако все още използвате.
Всичко се измества с по един час на ден, докато стигнете някакви нормални часове за вас.
И последно - гледайте детето да си изразходва максимално енергията преди нощния сън.
Аз бих процедирала много по- рязко от съветите горе. Като заспи сутринта в 6 часа , бих събудила в 10:30-11:00 най - късно ! После към 14:00 поспива не повече от 30-40 мин. и вечерта в 22:30 най- късно в леглото. Моето дете беше нещо подобно. Заспиваше към 21 часа и се събуждаше в 00ч. после заспиваше чак към 04-05 .. бях полудяла ! Рязко смених режима и за три дни се оправихме. Сега вече е на 4 години, повечето пъти става в 9 ч. и не спи до вечерта до 22ч ( не по мое желание не спи , лягаме на обяд, но само аз дремвам 😃 )
Аз бих процедирала много по- рязко от съветите горе. Като заспи сутринта в 6 часа , бих събудила в 10:30-11:00 най - късно ! После към 14:00 поспива не повече от 30-40 мин. и вечерта в 22:30 най- късно в леглото. Моето дете беше нещо подобно. Заспиваше към 21 часа и се събуждаше в 00ч. после заспиваше чак към 04-05 .. бях полудяла ! Рязко смених режима и за три дни се оправихме. Сега вече е на 4 години, повечето пъти става в 9 ч. и не спи до вечерта до 22ч ( не по мое желание не спи , лягаме на обяд, но само аз дремвам 😃 )
Колко време ти отне, как реагира детето? Мен най-много ме е страх от реакцията 😁😁
Аз бих процедирала много по- рязко от съветите горе. Като заспи сутринта в 6 часа , бих събудила в 10:30-11:00 най - късно ! После към 14:00 поспива не повече от 30-40 мин. и вечерта в 22:30 най- късно в леглото. Моето дете беше нещо подобно. Заспиваше към 21 часа и се събуждаше в 00ч. после заспиваше чак към 04-05 .. бях полудяла ! Рязко смених режима и за три дни се оправихме. Сега вече е на 4 години, повечето пъти става в 9 ч. и не спи до вечерта до 22ч ( не по мое желание не спи , лягаме на обяд, но само аз дремвам 😃 )
Колко време ти отне, как реагира детето? Мен най-много ме е страх от реакцията 😁😁
Аз бих процедирала много по- рязко от съветите горе. Като заспи сутринта в 6 часа , бих събудила в 10:30-11:00 най - късно ! После към 14:00 поспива не повече от 30-40 мин. и вечерта в 22:30 най- късно в леглото. Моето дете беше нещо подобно. Заспиваше към 21 часа и се събуждаше в 00ч. после заспиваше чак към 04-05 .. бях полудяла ! Рязко смених режима и за три дни се оправихме. Сега вече е на 4 години, повечето пъти става в 9 ч. и не спи до вечерта до 22ч ( не по мое желание не спи , лягаме на обяд, но само аз дремвам 😃 )
Колко време ти отне, как реагира детето? Мен най-много ме е страх от реакцията 😁😁
Какво значи как ще реагира? Кой е родителят в случая? Ти си тази, която трябва да прецени кое е правило за детето и кое трябва да се промени. Да реве.
Това, че веднъж си го допуснала, не означава, че не може да се поправи.
Повече излизайте и контактувайте с други деца през деня, за да може да работите и за притесненията ти с говора. Това дете е като гледано в пещера с тоя обърнат режим...