Здравейте 
Търся си личен треньор, който да ми направи индивидуален хранителен режим и тренировъчен план. Знам, че звучи лесно , но преди година бях диагностицирана с рак на гърдата , по време на операцията ми бяха премахнати множество лимфни възли, което следва много специални движения на ръката и пазене от натоварване. По време на лечението приемах много кортикостероиди, което от своя страна доведе до значително покачване на килограми.
Искам да сваля около 8 кг без да гладувам и без да ходя всеки ден във фитнеса ( никога не съм спортувала активно) . В момента съм 62 кг/ 162 см висока на 35 г и ми се иска до лятото да успея. Ще се чувствам по- комфортно с жена - треньор.
Та въпросът е - възможно ли е да се случи за 5-6 месеца и ако да да ми препоръчате някого, за предпочитане в района Люлин, Света Троица, Зоните.
Благодаря 🍀
Търся си личен треньор, който да ми направи индивидуален хранителен режим и тренировъчен план. Знам, че звучи лесно , но преди година бях диагностицирана с рак на гърдата , по време на операцията ми бяха премахнати множество лимфни възли, което следва много специални движения на ръката и пазене от натоварване. По време на лечението приемах много кортикостероиди, което от своя страна доведе до значително покачване на килограми.
Искам да сваля около 8 кг без да гладувам и без да ходя всеки ден във фитнеса ( никога не съм спортувала активно) . В момента съм 62 кг/ 162 см висока на 35 г и ми се иска до лятото да успея. Ще се чувствам по- комфортно с жена - треньор.
Та въпросът е - възможно ли е да се случи за 5-6 месеца и ако да да ми препоръчате някого, за предпочитане в района Люлин, Света Троица, Зоните.
Благодаря 🍀
