Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са оптималните дози за прием на фолиева киселина, витамин Д и витамин Б12?
Какви са препоръките за прием на фолиева киселина?
Какви са препоръките за прием на витамини за деца?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са оптималните дози за прием на фолиева киселина, витамин Д и витамин Б12?
Оптималните дози за прием на фолиева киселина са 400mcg, за витамин D - 2000-3000 единици (4-6 капки Вигантол) дневно, а за витамин Б12 - подезични от 1000 mcg. За витамин Д е важно да се взема в комбинация с витамин К2, като спреят на Бетър Ю е предпочитан, тъй като е комбиниран и се усвоява по-бързо.
-
Какви са препоръките за прием на фолиева киселина?
Препоръчително е да се приема фолиева киселина, като се стремим към нива около 20 nmol/l. За този прием, Неофолик Мета е един от препоръчаните препарати, като дозата може да бъде 800mcg на ден. Фолиевата киселина е важна за усвояването на желязо и витамин В12. Приемът й трябва да бъде наблюдаван от лекар, тъй като тя е третият фактор, който влияе на хемоглобина, освен желязо и витамин В12.
-
Какви са препоръките за прием на витамини за деца?
-
Какви са препоръките за прием на витамин D и B12 при деца?
-
Какви са препоръките за прием на витамин D и каква е препоръчителната дневна доза?