От месец карам вкъщи велоергометър по средно 20-30 мин, четох че повече от 40м е безсмислено, така да се изразя, и правя упражнения. От началото на март си свалих и приложение с упражнения на телефона, та правя и тях. Горе-долу идват около 20-25м упражнения и около 20-30м колело на ден. Проблемът ми е, че резултати грам не виждам, нито като см, нито като стягане, макар и малко, нито като кг.
Иначе за мен - аз съм 165см и 49-50кг. На килограми не съм много, но основно ханшът и бедрата са ми по едрички, или аз така смятам. Отпусната съм и целта ми беше поне малко стягане в дупети и от там и см да намалеят малко, знам че кг не са важни, как изглеждаш. Диети не мога да спазвам, нямам и волята
Като цяло като количество не ям много, даже и не обядвам. От скоро понякога се случша, но ме е страх като до сега не съм обядвала, ако вкарам още едно ядене да не кача още кг. Чакам да се оправи времето и с ММ ще ходим и да тичаме. Това е като цяло. Моля за съвети какво мога да направя и какво не правя както трябва, и моля без упреци!
Хубав ден