степър

  • 11 532
  • 78
  •   1
Отговори
# 30 7 май 2006, 15:08 ч.
  • Мнения: 2 379
А каква е разликата между обикновен mini stepper (такъв, на който можеш само да си мърдаш краката нагоре и надолу) и т.нар. twist & shape newsm78 Какво повече може да се прави с този втория?
P.S. Не съм гледала рекламата по телевизията, така че не ми я давайте за пример Peace

# 31 7 май 2006, 15:17 ч.
  • Мнения: 8 464
Цитат на: Бухтичка в пт, 05 май 2006, 23:01
Срам ме е, ама ще попитам Embarassed Какво точно се прави на този степер. Слагаш си краката и прави ли стоиш, какво движение се имитира?
Стъпваш!Нагоре и надолу! newsm68

# 32 7 май 2006, 19:38 ч.
  • Мнения: 109
Цитат на: piccolina в нд, 07 май 2006, 15:08
А каква е разликата между обикновен mini stepper (такъв, на който можеш само да си мърдаш краката нагоре и надолу) и т.нар. twist & shape newsm78 Какво повече може да се прави с този втория?
P.S. Не съм гледала рекламата по телевизията, така че не ми я давайте за пример Peace

С обикновения степър стъпваш само нагоре надолу и упражняваш краката и дупето , а с Twist & Shape  докарваш и усукване в кръста (оттам предполагам идва и това Туист в името), което е от полза и за талията и коремчето. Освен това има и едни ластици за ръцете, с които се упражнява и горната част на тялото.  Това го видях в рекламата. Дали и доколко е ефикасно, не знам newsm78

# 33 7 май 2006, 21:26 ч.
  • Мнения: 292
Да се намеся и аз в темата - извинявам се, но ... дайте малко акъл - имам велоергометър и се опитвам да го ползвам всеки сен по половин час поне ... Със степер по-добър ефект ли се получава? Ако има професионалисти - помагайте! Да си купувам ли и степер или ...

# 34 8 май 2006, 08:03 ч.
  • Мнения: 521
това туист енд шейп е същото като снимката която дадох на 1 страница,само че е малко по малко.аз си купих степър като този на снимката и съм мн доволна.не се мърда само нагоре на долу а и в страни

# 35 8 май 2006, 08:55 ч.
  • Мнения: 6 911
Ей, само ме зарибявате. Ще взема да си купя и аз такова накрая.

# 36 8 май 2006, 10:36 ч.
  • Мнения: 521
това е една добра инвестиция,а и е мн добро тъй като ти го доставят с ластици които може да дърпаш докато тренираш-така освен че стягаш бедрата и дупето оформяш и ръцете и гърба и гърдите

# 37 21 май 2006, 21:22 ч.
  • София
  • Мнения: 365
Момичета, аз онзи ден си купих степр, точно като този по TV-то, с ластици, с дисплей и т.н., но от МЕТРО за......... 107 лв, не за 198 smile3534
сега правя по 20-мин серии, според него се изгарят по 100 cal за това време. Да ви кажа, миослех, че след вчера (40 мин) ще имам ускулна тресна но ударих два сапирина и днес съм кукуряк. Само се притеснявам, че ако не започна по-ячка диета няма да заслабна в краката, а ще направя сланинките на буца мускили...

# 38 22 май 2006, 10:36 ч.
  • Мнения: 1 021

 Аз от скоро имам велоергометър и също правя серии по 30-мин. и изгарям 210-230 калории при умерено темпо. Така, че ако искаш да гориш повече калории, мисля, че това е по-добро решение.

# 39 22 май 2006, 11:35 ч.
  • гр.София
  • Мнения: 269
Цитат на: Abigail в нд, 21 май 2006, 21:22
Момичета, аз онзи ден си купих степр, точно като този по TV-то, с ластици, с дисплей и т.н., но от МЕТРО за......... 107 лв, не за 198 smile3534
сега правя по 20-мин серии, според него се изгарят по 100 cal за това време. Да ви кажа, миослех, че след вчера (40 мин) ще имам ускулна тресна но ударих два сапирина и днес съм кукуряк. Само се притеснявам, че ако не започна по-ячка диета няма да заслабна в краката, а ще направя сланинките на буца мускили...

Честито     bouquet
Аз пък си поръчах от интернет за 150лв, обаче е туист иначе пак има ластици и компютърче...
Ако и твоя е туист здравата съм се набутала  Grinning Grinning

# 40 22 май 2006, 12:02 ч.
  • Мнения: 686
И аз се зарибих! Мислете му, ако няма ефект  Grinning

# 41 22 май 2006, 12:11 ч.
  • Мнения: 6 911
Цитат на: semiramida в пн, 22 май 2006, 11:35
Честито     bouquet
Аз пък си поръчах от интернет за 150лв, обаче е туист иначе пак има ластици и компютърче...
Ако и твоя е туист здравата съм се набутала  Grinning Grinning
Я кажи от къде си го поръча, че аз съм от мързеливите и не ми се разхожда много да търся.

# 42 22 май 2006, 12:48 ч.
  • Мнения: 1 502
Цитат на: Бухтичка в пт, 05 май 2006, 23:01
Срам ме е, ама ще попитам Embarassed Какво точно се прави на този степер. Слагаш си краката и прави ли стоиш, какво движение се имитира?

Имитира изкачването на стълби, като в зависимост дали си начинаеща, можеш да коригираш височината на стъпката и по този начин се натоварването е различно.

Аз, голям срам, от 2 месеца не съм се качвала на него и скоро не виждам да го направя.

# 43 23 май 2006, 01:29 ч.
  • гр.София
  • Мнения: 269
Цитат на: Бухтичка в пн, 22 май 2006, 12:11
Я кажи от къде си го поръча, че аз съм от мързеливите и не ми се разхожда много да търся.

http://www.nikisport.dir.bg/index.php  Peace
Обадих им се сутринта на момчетата и до няколко часа ми го докараха  Hug

Последна редакция: вт, 23 май 2006, 01:38 от semiramida

# 44 23 май 2006, 09:02 ч.
  • Мнения: 6 911
Цитат на: semiramida в вт, 23 май 2006, 01:29
http://www.nikisport.dir.bg/index.php  Peace
Обадих им се сутринта на момчетата и до няколко часа ми го докараха  Hug
Благодаря много bouquet Ще им пратя мейл ей сега да ги разпитам малко. А ти ползва ли го твоя, как е?

Отговориха ми, били ги свършили и следващия месец щели да получават Confused А как не ми се ходи до Метро Tired

Последна редакция: вт, 23 май 2006, 09:34 от Бухтичка

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата