Здравейте, в стремежа си да отслабна пробвам какво ли не. Вчера ходих на Wellness test по препоръка на моя позната. Стори ми се интересно да ми мерят подкожни мазнини, количество вода в организма и др. показатели, които при мен се оказаха в крайно критично състояние. Дамата която извършваше замерването ни обясни че за 12 седмици има нещо като група за взаимопомощ и чрез уроци за рационално и балансирано хранене се отслабва. Въпросите ми са към всички които имат представа от тази нова система така да го нарека за отслабване нека споделят има ли ефект от цялото нещо, какво точно представлява, информация от първа ръка ми трябва.
- Публикувана: 27 ян. 2014, 08:28 ч.
- Последно мнение: 25 фев. 2014, 08:26 ч.
Wellness test - някой пробвал ли е това?
За това ли става дума: http://www.poslabi.com/ ?
Това не е ли към Хербалайф? Понеже на мен ми правиха такова замерване, точно с Танита, и беше пълно с техни плакати.
Като цяло, заместват се 2 хранения (най-често закуска и вечеря) с протеиновите им шейкове, обядът е месо + салата и в зависимост колко имаш да сваляш - втора закуска с някакъв сложен въглехидрат. Плюс разните им там фибри, чайове и такива. Поне това си спомням от разказаното от мой познат, който им беше представител.
Лично моето мнение е, че при едно балансирано хранене, със и без техните добавки, ще се отслабне. И не смятам, че шейковете им са по-добри от кой да е протеин, продаван в магазините за спортни добавки.
Като цяло, заместват се 2 хранения (най-често закуска и вечеря) с протеиновите им шейкове, обядът е месо + салата и в зависимост колко имаш да сваляш - втора закуска с някакъв сложен въглехидрат. Плюс разните им там фибри, чайове и такива. Поне това си спомням от разказаното от мой познат, който им беше представител.
Лично моето мнение е, че при едно балансирано хранене, със и без техните добавки, ще се отслабне. И не смятам, че шейковете им са по-добри от кой да е протеин, продаван в магазините за спортни добавки.
Разбира се, че след записването ще започнат да ги предлагат. Нали никой не очаква, че тези замервания ги правят наистина за здравето на хората и за красивите ни очи? 
ПС: Разрових се за цени на продуктите им. 75 лв, за половин кг разфасовка, съдържаща 18 грама протеин в 1 доза...
Че аз ще си купя 2 кила телешки протеин за 90 лв с 30 грама в доза, бе... Тези не са добре. После въпросният ми познат се чудеше защо трудно продава шейковете...
Моята препоръка: Отиди на въпросното обучение/презентация/каквото е там, изслушай ги какви продукти ти предлагат и си поръчваш аналогичните продукти от сайтовете за спортни добавки. В пъти по-евтино ще ти излезе, за качество да не говорим.
ПС: Разрових се за цени на продуктите им. 75 лв, за половин кг разфасовка, съдържаща 18 грама протеин в 1 доза...
Че аз ще си купя 2 кила телешки протеин за 90 лв с 30 грама в доза, бе... Тези не са добре. После въпросният ми познат се чудеше защо трудно продава шейковете...Моята препоръка: Отиди на въпросното обучение/презентация/каквото е там, изслушай ги какви продукти ти предлагат и си поръчваш аналогичните продукти от сайтовете за спортни добавки. В пъти по-евтино ще ти излезе, за качество да не говорим.
Какво да ти кажа хранителния ми режим е под всякаква критика. Диетата която последно спазвах се казваше никакво ядене до 12 часа на обяд. А пък тук казва, че закуската е много важна, аз не закусвам и по принцип искам да чуя надявам се полезни съвети за храненето, пазаруването на храната и приготвянето и. Това поне твърди дамата, че ще се говори на сбирките.
Това със закуската е много относително. Много зависи от това кога ти е последното хранене. Примерно, аз без закуска не мога, но с яденето приключвам към 6-7 вечерта. Ако твоята вечеря е към 21-22 часа, можеш да я пропуснеш.
Както и да си организираш храненето, гледай да са 3 хранения на ден. И все пак качеството и количеството на храната е определящо. Ако ядеш бял хляб - сменяш с пълнозърнест/типов/ръжен/овесени ядки. И то само в едно хранене. Има хора, които не сядат без хляб на масата - достатъчно е 1-2 филии в първото хранене за деня. Ако ти се дояде нещо сладко - плод. Пак до 1-2 на ден. Останалото - масло, яйца, месо, зеленчуци, ядки, авокадо... БЕЗ пакетирани бисквитки, шоколади, тестени закуски, пастети и т.н. Руми Илиева има едно много хубаво правило - не го ли е яла баба като малка - не се яде. В превод като за наши дни ('щото, нали, баба ми само авокадо и бадеми е яла) - храна, която не е във вид на суровина, най-добре да се избягва.
ПС: Не спазвай краткотрайни диети. По-добре си избери режим, който ще ти е лесно да спазваш доживот.
Както и да си организираш храненето, гледай да са 3 хранения на ден. И все пак качеството и количеството на храната е определящо. Ако ядеш бял хляб - сменяш с пълнозърнест/типов/ръжен/овесени ядки. И то само в едно хранене. Има хора, които не сядат без хляб на масата - достатъчно е 1-2 филии в първото хранене за деня. Ако ти се дояде нещо сладко - плод. Пак до 1-2 на ден. Останалото - масло, яйца, месо, зеленчуци, ядки, авокадо... БЕЗ пакетирани бисквитки, шоколади, тестени закуски, пастети и т.н. Руми Илиева има едно много хубаво правило - не го ли е яла баба като малка - не се яде. В превод като за наши дни ('щото, нали, баба ми само авокадо и бадеми е яла) - храна, която не е във вид на суровина, най-добре да се избягва.
ПС: Не спазвай краткотрайни диети. По-добре си избери режим, който ще ти е лесно да спазваш доживот.
Руми Илиева има едно много хубаво правило - не го ли е яла баба като малка - не се яде.
А, аз казвам - Създадено ли е от човек, не го яж
Калея, Водна лилия ти е казала много ценни неща - послушай я и можеш да заповядаш в другите теми за хранене и спорт.
Здравейте! Тъй като аз започнах темата и се интересувах от нея като вече пробвала това само ще кажа, че момичетата които писаха по- горе са прави. Предлагат разни шейкове и чайчета и т.н продукти на Хербалайф. И да има отслабнали и то с доста килограми, но приемайки тези продукти поне вместо две хранения. Аз опитах без продуктите само чрез направената диета от тях, но при мен ефект почти няма и съм малко разочарована, вече не знам как да ги сваля тези килограми просто. Хайде хубав ден на всички!
Препоръчани теми