Публикувана: 5 ян. 2006, 11:32 ч.
Последно мнение: 20 март 2006, 15:11 ч.

Високо-Мазнинна Ниско-Въглехидратна Диета - 5 част

67 097
291
1

# 30 7 ян. 2006, 15:25 ч.

Мнения: 430

dare, благодарско за уточненията и надеждите!!! Искам да сваля 2 до 3 кила, може би и затова става бавно. newsm78

Започвам да се мъча с водата!
bisttra, измерих една краставичка, но е по-голяма от средните и е 65 гр. Предполагам, че малките са мах 40-50.
А калориите ги сметнах май от спейдър-нет.

# 31 8 ян. 2006, 09:42 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: Bisttra в сб, 07 яну 2006, 00:36

Цитат на: mariabutti в пт, 06 яну 2006, 18:14

някой ще ми даде ли линк какво да Не се яде:

Всичко , което не е в ТОЗИ СПИСЪК , не се яде Laughing

. Така не е ли по-лесно? newsm78

ne, seriozno. nqma li spisak s ne6tata, koito ne tryabva da se yadat?

# 32 8 ян. 2006, 10:40 ч.

Мнения: 1 704

Цитат на: Bisttra в сб, 07 яну 2006, 14:51

А за лютеницата(купешка , обикновена) какво ви е мнението newsm78

, мога ли да хапвам?

И аз имам същата питанка newsm78

# 33 8 ян. 2006, 11:12 ч.

Мнения: 206

Във всяка лютеница има захар и олио. Следователно - ако желаеш да си маниакално стриктна, не бива да консумираш. Такова поведение, обаче, е рядко и според мен наистина е крайно. По мое мнение то е:
1. Или целенасочено и за кратко време, или
2. Въпрос на генерален хранителен манталитет, който се изгражда по определени причини.
Изводите са си за теб... Hug

# 34 8 ян. 2006, 12:33 ч.

Мнения: 258

Mumi, видях, че си написала, че приемаш дневно не повече от 800-900 калории. Според мен, не трябва да слизаш под 1400-1500 калории дневно, в противен случай организмът ти няма да свали нищо, понеже си мисли, че го караш да гладува. Май точно това е станало, след като си намалила калориите на половина. Колкото до водата, най-лесно ще ти бъде да стигнеш до 2л на ден, ако на всеки час изпиваш по 1 чаша (200г.) вода. Успех.

# 35 8 ян. 2006, 12:51 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

tuk ima celiya spisyk

http://www.abetterwayforyou.com/index_files/page0006.html

# 36 8 ян. 2006, 16:33 ч.

Мнения: 597

Много съм доволна от резултата си тази седмица...заедно с Луната съм -2.600. Много време отлагах да започна диета,и да се вкарам малко в 4ас,и с това :"от утре ,и от понеделник,от 1 ви..."-я докарах с още килца..нали все си хапваме като за последно..... Embarassed

От утре продължавам с голям мерак,много съм се нахъзила...даже за сега казвам,че съм на диета,но мисля да си го оставя като нов режим на хранене...така и психически ще съм по добре,а и се спазва много лесно,не съм гладувала изобщо,е,за сладките неща съм забравила,ама то как ина4е да станат нещата?

# 37 8 ян. 2006, 23:13 ч.

Мнения: 430

bubble, в интерес на истината, за първи път съм на диета, при която не се чувствам гладна като вълк. Тъй като не съм голяма месарка, ми е трудно да ям за обяд и за вечеря месо. След две кюфтета на скара за обяд с една купа салата, за вечеря не ми се мисли въобще, а още по-малко за нещо с месо. Може би и за това ми се получават малко калории, но не ми се яде. (по-скоро ми се дъвчат боклуци от сорта на бисквити, солети, парченце шоколад.....).
Днес се "овъглехидратирах" здраво. Решила съм неделя да ми е въгл. ден. Нали трябва поне веднъж седмично да хапваме малко енергия? От утре пак!

# 38 9 ян. 2006, 00:17 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

може ли да се пази по време на бременност?

# 39 9 ян. 2006, 08:59 ч.

Мнения: 663

38. Възможно ли е прилагането на НВД при бременност?

Да, при здрави майки и достатъчно хранене за нуждите на бременната.

# 40 9 ян. 2006, 12:56 ч.

Варна
Мнения: 618

Здрасти дружина! От днес съм с вас, но ще приложа малко по-драстино ограничаване на въглехидрати, че ве4е не се търпя и ще махна млечни, плодови, тестяни, брашняни и всякакви други въглехидратности, ще го карам само на месо и зеленчук или червенчук Joy

Контролно се притеглих и припаднах #Crazy

Затова прибрах кантара, за да не ме изкушава да се меря и реших да се следя по едни дънки и панталони, дето ги носих доста отдавна и сега съм като в менгеме с тях. Заредих се с витамини, че да не се разболявам от липсата на витамини в храната. Тае-бото е изтеглено на компа, само ще чакам Диди да заспи и почвам да скачам! Днес ще съм на пуешко филе, пе4ен пипер, зелева салата, маслинки, а дове4ера ще хапна месце с гъби Mr. Green

. Чакам сега да нахраня малката кукла и да сядам и аз да хапвам! Стискам палци на всички! Peace

# 41 9 ян. 2006, 13:44 ч.

Шумен
Мнения: 1 348

Цитат на: mumi в нд, 08 яну 2006, 23:13

С месото ще свикнеш, повярвай. И аз към 2 години се изхранвах предимно с плодове и заразават Sick

Ама сега вече трети ден дъвча пилешки пържоли и хич не се мръщя Wink

Кифтенцата са ти от сигурна кайма, нали? Пък аз нищичко незнам за въглехидратен ден, знам за ден с повечко калории, но от разрешените храни (примера на Галето беше с кило ребърца Mr. Green

), не шоколади и бисфитки Naughty

dare, кефиш ме, скъпа bouquet

# 42 9 ян. 2006, 14:12 ч.

Здравейте,момичета!Кефите ме как сте се надъхали Hug

Дано да продължавате така!Аз бях няколко седмици на диетата на Скарсдейл.Това беше преди празниците.Имаше ефект,но спрях да отслабвам. Имам да свалям 2 кг от бременността Embarassed

и поне оше 2кг ми се ще още ooooh!

# 43 9 ян. 2006, 15:24 ч.

Мнения: 206

Цитат на: anomalia в пн, 09 яну 2006, 13:44

Пък аз нищичко незнам за въглехидратен ден, знам за ден с повечко калории, но от разрешените храни (примера на Галето беше с кило ребърца Mr. Green

), не шоколади и бисфитки Naughty

Так точно! Случайно и аз така съм чувала, само където ние си го извъртаме както ни е угодно... Mr. Green

Цитат на: anomalia в пн, 09 яну 2006, 13:44

dare, кефиш ме, скъпа bouquet

Се стараем, гу'син старши!... Flutter

...
Последното по хранителен опит, имам предвид Mr. Green

Слънчице си ми ти... Heart Eyes

# 44 9 ян. 2006, 15:27 ч.

Мнения: 597

Ами хайде де..почвай с нас..И аз искам да сваля 10 и поне още .... 2 кг[smilie=smile3506.gif]........Нямам идея с НВД за колко ли време мога да се разделя с тия сланинища?Голям дерт са ми........

Препоръчани теми

Потенето нощем

Дебелее ли се от BAKE ROLLS?

Ходене и отслабване

Как да отслабна с около 7кг ??

Причина:

Причина: