90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №119

Ето ме пак,плуваща
дотук 2чая,1 кафе,и 500мл вода засега не се чуствам гладна ,но след малко отивам на работа и съм до 8ч дано устискам и там
Мерси за новата темичка Хари и те чакаме наново
До скоро

Със сладоледа няма да имаш проблеми.Предният път си правих всеки въглехидратен голяма мелба и имах 600гр минус.Хватката е да се разминеш само с мелбата.И други момичета са яли сладолед.Страшно няма!

Привет Фиданки! 

Хари благодаря за теми4ката!

В4ера преминах 3-тия воден ден успешно - само два бобона HALLS са ми прегрешението, но кашлям зверски и щях да се задуша от кашлица ако не ги бях взела. Днес още със ставането се 4уствам зле, вие ми се свят и ми е много прималяло- явно това ми е предела.......
Премерих се днес (но съм в МЦ) за 3-ти цикъл - минус 2.5кг
Със другите свалени - -1-ви цикъл - минус 3.5кг
                                - 2-ри цикъл - минус 2кг
Вси4ко общо е минус 8кг 
Много съм доволна и то не толкова от кг , а от сантиметрите - дрехите ми стоят 4удесно, корема се е прибрал, какво му трябва пове4е на 4овек 
Остават ми последната 4етворка захранване и след това разделно хранене, още отсега се страхувам да не си върна свалените килограми 

Желая ви много минус4ета моми4ета! 

 

Хари, мерси за новата темичка!
Smile_K, виж какво ти копирах от първа страница: ПИЦА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ ИЛИ ПЛОДОВЕ(БЕЗ БЕЛТЪЧНИ), СПАГЕТИ С ДОМАТЕН СОС, КЕТЧУП ИЛИ СОС ОТ ГЪБИ. В СОСОВЕТЕ НЕ СЕ СЛАГА МЕСО ИЛИ ДР.БЕЛТЪЧНИ. МОГАТ ДА СЕ КОНСУМИРАТ СЪЩО И ТОРТИ, КАКТО И СОЛЕНИ СЛАДКИШИ ,А СЪЩО ТАКА И СЛАДОЛЕД.
 Днес ми е въглехидратен ден: з- кафе и грозде, о- геврек и салата зеле и моркови, в- филии с халва и блокче черен шоколад. Водата се надявам да я докарам поне до 1,5 л.

Smile_K мен ако питаш, по-добре да е нещо соленко-например спагетено "нещо"  със зеленчуци-хем ще си го хапваш цялата вечер, хем е по-засищащо.а сладкото-ще отиде бързо, и ще имащ повече изкушения.Най-удачно може би е салата все пак-по същите съображения.Но ако държиш да е сладко хапни си парче торта , все някаква имат:) и се зареди с различни напитки:))))))
аз имах такава дилема на водният си ден:) бях с приятели и си поръчах вода, кафе и чай...)))))))да казвам ли как ме погледна келнера?

Здравейте и от мен... днес се давя в плодове... ех, този плодов ден май ще ми съсипе диетката...

Здравейте и от мен и аз днес съм на плодчета, тъкмо изконсумирах обедната дажба от круши... и си сметнах че на 24 ми се пада водния ден като на още някой /прочетох по напред/ за жалост, но няма как като искаме да сме слаби ще издържим с воля на всички искушения до края. Само ме е яд че там където ще празнуваме всички ще ме укоряват че пак съм на диета и ще ме уговарят колко добре съм си така и че неми трябват никакви диети та да си хапвам от всичко /както те правят и затова са доста дебелички/ 
Е лек ден от мен на всички!!!

Мартинче, браво за резултата!Направо си се преобразила!Но какво още ще сваляш,та се готвиш за завръщане на пролет?
djeni84, няколко фиданки са споделяли за такъв проблем в началото,и при мен беше така,нещата ще се нормализират - организмът привиква към новия режим,изхвърля токсини и т.н.Най-важното е водата - ако пиеш достатъчно вода,няма да имаш такива проблеми.
Flicka01, как издържа само на 3 ябълки - от тях дори се огладнява повече?Хапвай по повече, плодовият е с цел - пречистване на организма и повече витамини.
Lanq, добре дошла и успех!
alleicha,ако си преди МЦ или около овулация,може да има задържане и покачване на кг.Реалното тегло се разкрива след МЦ.
Бърборанка,в белтъчен и бобов е задължително да се хапва едно и също.Относно въпроса за Нова година - може да си удължиш първи цикъл с една четворка и после да си направиш водния.Някои от рецептите са неподходящи - това,защото всеки публикува.Белтъчините не могат да се смесват според диетата,но повечето фиданки са приели,че до два вида белтъчини - става.
Ice-ice, може постна пица, някакъв сладкиш, торта, мелба, палачинки.
Smile_K, може салата с крутони или пърленка,спагети,постна пица,качамак; сладко пък - палачинка,торта,мелба,сладолед,палачинка със сладолед. Сладоледът е позволен във въглехидратен - 3 топки,а в плодовите видове и шоколадовия няма мляко(мляко има в млечните видове).
zdravetz,при мен втория път на диетата кг се размърдаха чак около водния ден.
tji,много малко си хапнала в плодовия - увеличи количествата на плодовете.
Yonito,браво,много добър резултат!Минавай да споделяш как се храниш и после,полезно ще е за всички.

  Здравейте в новата темичка! 

Днес съм на въглехидрати. Сутринта хапнах ябълка, за обяд филия с олио и червен пипер. За вечеря ще е същото.

Болна съм и съм на антибиотици. Чудя се като сте на АБ как изтиквате плодовия??? Не е ли противопоказно. Някой беше споменал в предната тема, но не мога да открия коментарите.
Детето също е болно. Криво ми еееееее...

 Здравейте момичета;аз вчера след като се зарекох да не ям повече .че в 15.00 ометох половин шоколад и то не черен,към 20.30 от лакомия изядох три лъжици лютеница и другата половина на шоколада и сутринта кантара ме зарадва с минус 600гр. и така бях 66.00кг.Днес плодове преди утрешния воден ден.Закуска две кивита.обяд 100 гр сурови ядки и сушени плодове;след обяд 100гр сушени боровинки и ананас-незнам доколко беше подходящ и за вечеря съм си взела два малки банана.Днес нарочно се тъпча та да не съм гладна утре но ще видим Хубава вечер

Бубичка, знам в коя тема пиша. Питам защото според написаното на 1 стр точно си става дума за основен принцип на РХ, а именно смесването на различни белтъци (макар и в рамките на 1 ден) е забранено. И в предната тема някой го потвърди, сега и Taniaa. А за смесването в 1 рецепта на кайма с яйца не знам какво е обяснението ти.

Taniaa, аа ясно. Ако просто така всеки си го 'приема' е друго.

Здравейте и от мен, записвам се в новата тема.
Аз днес съм на въглехидрати. Много ми е хубаво като си видя коремчето как се е свило и не ми виси от ръба на дрехите ( нали ме разбирате )

Утре, обаче е плодов и ще трябва да се запася с провизии, че ми предстои напрегнат ден.

Много съм ви изтървала     но задачки - закачки, трябва да се вършат.
Днес отчет варива -
з- пропусната, но пих две кафета, о- леща, следобед хапнах една ябълчица, довечера пак лещичка. Но искам да се оплача. Нещо вече две седмици нищо не свалям или по точно сих варирам тук с едно кило ту нагоре ту надолу и немърдам, така е от след водния, и как ви се радвам - на повечето след плодов и воден как сваляте по  -2 кг., а аз едва 800 гр. и то за двата дни, а сега пък нищо. Дайте идея какво да направя да задвижа пак процеса , стриктна съм, не чак до педантичност, но поне не прегрешавам, явно пицата онзи ден във въглехидратния хич не ми подейства добре.Утре пак въглехидрати, но ще я карам на спагети 

Здравейте, фиданки! Благодаря за новата тема, Хари.

Напоследък не успявам да се отчитам в деня, но съм си режимна. Вчера плодов - 3 бр. банани, 2 мандарини и 100 г сурово кашу и 1 кафе сутринта.

Днес белтъчен:
з - кафе и 1 банан
о - 2 бр. печени кюфтета на фурна със гарнитура от зеленчуци и салата домати и краставици
в - същото ще бъде

Аз отново задържам. Вече изобщо не знам колко тежа, защото всеки ден е различно, ту плюс, ту минус. Вторият ми воден е на 7-ми декември. Ако се похваля с минус 3 кила за целия цикъл, ще е добре. Стриктна съм, но нещо с количествата не се разбираме този цикъл.

Лека вечер на всички!

П.С. Ха, Семирамида, гледам, че нещата при теб са същите.