Как да се отърва от излишния корем?

  • 21 532
  • 50
  •   1
Отговори
# 15 14 дек. 2009, 13:09 ч.
  • Мнения: 47
тренирането по време на кърмене е ОК. Много спорове са се водили относно вероятността това да води до увеличаване на млечната киселина в кърмата, но редовните и умерени упражнения не предизвикват такова увеличение. Да, анаеробната тренировка, която се води в много интензивно темпо предизвиква образуването на млечна киселина. И така или иначе млечната киселина не е вредна за бебето ви - тя само може временно да промени вкуса на кърмата ви. Здравата кърмеща майка може да продължи да тренира ако желае и това няма да повлияе по никакъв начин на количеството и качеството на кърмата й;

Статията е тук,http://www.bb-team.org/articles/1501/,има и други интересни неща,които се интересува...     Simple Smile

# 16 14 дек. 2009, 13:19 ч.
  • Мнения: 212
Записвам се да следя темата, защото имам същият проблем  ooooh!

# 17 14 дек. 2009, 13:24 ч.
  • Мнения: 1 536
Имате ли някакви наблюдения за тези,вибриращите колани със сауна ефект?
Не знам как се казват.
Помагат ли за стягане на коремните мускули?

# 18 14 дек. 2009, 13:24 ч.
  • Мнения: 453
И аз имам "излишен корем", по-точно диастаза на коремните мускули. Както се изясни, коремните преси в този случай са противопоказни.
Моето решение - след като родя и спра да кърмя минавам под ножа. Това ми перпоръчват и лекари.

След предишните ми 2 бременности и колан съм носила и на фитнес съм ходила - ефект нулев.

# 19 14 дек. 2009, 13:34 ч.
  • Мнения: 379
Отчаяхте ме   Sad

# 20 14 дек. 2009, 13:38 ч.
  • Мнения: 808
 По принцип съм слаба, но винаги съм имала малко коремче, което много ме дразнеше. Миналата зима се занимавах с Тае бо- скоро пак ще започвам. Адски много ми помогна, сега коремът ми е плосък и стегнат. Правила съм и коремни преси, но ефекта се забелязва доста по-бавно.

# 21 14 дек. 2009, 13:42 ч.
  • Мнения: 572
Коремни преси и повечко търпение
Аз вече нямям никакъв корем Peace

# 22 14 дек. 2009, 13:47 ч.
  • Мнения: 47
 newsm10 newsm10 newsm10 за Тае-бо!И аз имах супер форма заради този спорт,много добре оформя,това може би е единственото неща от което съм се отказала като бременна и направо ми липсва!!!

# 23 14 дек. 2009, 14:01 ч.
  • Мнения: 5 393
Цитат на: na Krisko mamata в пн, 14 дек 2009, 13:34
Отчаяхте ме   Sad

Еееее, ти пък- толкова ли лесно се отчайваш? Ако е толкова наложително като се върнеш на работа да си в перфектна форма, купи си от тези колани тип корсет, които прибират корема под дрехите. А упражненията си ги почни така или иначе, за да влезеш във форма, пък макар и по-бавно отколкото ти се иска.

# 24 14 дек. 2009, 14:49 ч.
  • Мнения: 4 526
Цитат на: 2+2 в пн, 14 дек 2009, 13:24
Имате ли някакви наблюдения за тези,вибриращите колани със сауна ефект?

Писах по-напред, че съм чувала страхотни отзиви. Имаше и тема тук, много момичета /по мои спомени/ бяха доволни.

# 25 14 дек. 2009, 15:04 ч.
  • Варна
  • Мнения: 2 082
Цитат на: jojon в пн, 14 дек 2009, 13:19
Записвам се да следя темата, защото имам същият проблем  ooooh!
Ох и аз  Tired

# 26 14 дек. 2009, 15:14 ч.
  • Мнения: 4 678
Има разлика в тренировките ...ако искаш да стягаш коремните мускули...или  да стопиш мазнината която ги скрива Peace

# 27 14 дек. 2009, 15:42 ч.
  • София
  • Мнения: 1 227
Цитат на: Поци в пн, 14 дек 2009, 15:14
Има разлика в тренировките ...ако искаш да стягаш коремните мускули...или  да стопиш мазнината която ги скрива Peace
Аз лично се стремя и към двете - ако знаеш нещо сподели.

# 28 14 дек. 2009, 15:44 ч.
  • София
  • Мнения: 1 227
Цитат на: Поци в пн, 14 дек 2009, 15:14
Има разлика в тренировките ...ако искаш да стягаш коремните мускули...или  да стопиш мазнината която ги скрива Peace
Сподели Praynig
Някой опита ли Петимата тибетци?
Мен ме затрудниха,но мисля че докато догоня бройката от 21 ща не ща - ще вляза във форма Peace

# 29 14 дек. 2009, 16:22 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: ANI BANI в пн, 14 дек 2009, 15:42
Цитат на: Поци в пн, 14 дек 2009, 15:14
Има разлика в тренировките ...ако искаш да стягаш коремните мускули...или  да стопиш мазнината която ги скрива Peace
Аз лично се стремя и към двете - ако знаеш нещо сподели.
Ako е мазнина ..най-добър ефект има кардиото,аеробика Peace
..за стягане на коремните мускули.. естествено коремни преси и други упражнения...но това е само за да ги стегнеш и да ги развиеш
..както всеку мускул...коремните при тренировки растат..затова не прекалявайте с тях Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата