Диска го пуснах за няколко секунди. Сетих се за едно скорошно предаване по телевизията на тема хипноза. И .... се уплаших! Искам да питам тези, които вече са слушали диска. Не са ли ви минавали мисли през главата "Ами ако не се събудя?" Знам, че звучи идиотско, ама с хипнозата шега не бива. Моля, ако някои реши да пише, какви са усещанията. Винаги ли заспива, и т.н...
- Публикувана: 17 май 2009, 09:15 ч.
- Последно мнение: 3 март 2023, 18:54 ч.
Пол Маккена - Тема 2
Не се притеснявай,това се нарича Психологически обрат(страх от промяна),давай смело.
Днес кантара удари заветните 52кг. Мисля, че Джон Гейбриъл е прав и наистина има един момент в който успяваш да превключиш и всичко става от самосебе си. Последните кг ги свалих най-лесно, а в началото беше много трудно и се иска безкрайно търпение.. Сега се усещам, че летя като ходя, толкова ми е леко и на краката и на душата, спортувам за удоволствие, няма го постоянния мързел и липса на енергия. Не изпитвам никаква нужда да ям сладко, ям много плодове и зеленчуци. Общо взето се чувствам прекрасно и дължа това на 2 неща - принципите на Макена и любимата ми Зумба 
Диска според мен е важен за да свали стреса и умът да свикне, че има промяна. Аз си взех и другата книга - изгради желязна самоувереност, и тя е с диск за релакс
Успех на всички!
Диска според мен е важен за да свали стреса и умът да свикне, че има промяна. Аз си взех и другата книга - изгради желязна самоувереност, и тя е с диск за релакс
Успех на всички!
Къде сте,Маккенки?Няма ли някой да се похвали с нещо?Аз напоследък започнах да слушам диска всяка вечер в леглото преди заспиване,но не мога да кажа дали има някакъв резултат.Спазвам и другите му пирнципи,ям бавно и дъвча докрай,но хапвам и доста сладко.Засега продължавам пък да видим какво ще стане!
МанИкенкИтИИИИ ..........., ко става ?
Нещо не виждам ентусиазъм !!! Я ,по-бодро !
Да кажа и аз - дискът с онзи нежен......много нежен............аааа какво исках да кажа
.............
ААА да ,че трябва онзи нежен глас да Ви шепне в ушенцето 21 дни НЕПРЕКЪНАТО , поне веднъж дневно !!!
Най-добрия вариант е със слушалки на ушичките.Просто мозъкът работи както той си иска и информацията трябва да е правилно приета.Когато Ви се казва,че тези думи идват отляво ,то те НАИСТИНА трябва да бъдат чувани с лявото ухо.При проблем ,моля ,разменете местата на слушалките ! ВАЖНО Е !!! Така се постига оптимален ефект. Възможно е първоначално напълняване ,но след съответната пренастройка на софтуера отслабването е бързо ,лесно и трайно! И запомнете спортувайте онова ,което Ви харесва и яжте онова ,което Ви понася.Слушайте телата си ,а не онова ,което Ви пее радиото !
Приятен уикенд на всички
Нещо не виждам ентусиазъм !!! Я ,по-бодро !
Да кажа и аз - дискът с онзи нежен......много нежен............аааа какво исках да кажа
.............ААА да ,че трябва онзи нежен глас да Ви шепне в ушенцето 21 дни НЕПРЕКЪНАТО , поне веднъж дневно !!!
Най-добрия вариант е със слушалки на ушичките.Просто мозъкът работи както той си иска и информацията трябва да е правилно приета.Когато Ви се казва,че тези думи идват отляво ,то те НАИСТИНА трябва да бъдат чувани с лявото ухо.При проблем ,моля ,разменете местата на слушалките ! ВАЖНО Е !!! Така се постига оптимален ефект. Възможно е първоначално напълняване ,но след съответната пренастройка на софтуера отслабването е бързо ,лесно и трайно! И запомнете спортувайте онова ,което Ви харесва и яжте онова ,което Ви понася.Слушайте телата си ,а не онова ,което Ви пее радиото !
Приятен уикенд на всички
Прочетох книгата и видях за техниката - разбивач на желания 1 и 2. Пробвах номер 1 толкова много исках сладолед че, по скалата беше повече от 10 но, когато приложих техниката и то само веднъж странно този порив да си взема сладолед беше намалял по скалата 2-3 ! Успях превъзмогнах за момента и не ядох нещо просто защото емоционално изпитвах нужда . Това е първата ми малка победа Крачкомера който си поръчах от бг сайт не дойде. Вчера си поръчах от eBay UK. Има много функции а, и цената му е по добра в сравнение с нашият пазар Диска го слушам минимум 3 пъти дневно но ,понякога заспивам 
Определено няма да се отказвам но ,пък обичам понякога джин с тоник това дали няма да пречи ? Вие пълни въздържатели сте ?
Крачкомера който си поръчах от бг сайт не дойде. Вчера си поръчах от eBay UK. Има много функции а, и цената му е по добра в сравнение с нашият пазар Диска го слушам минимум 3 пъти дневно но ,понякога заспивам Определено няма да се отказвам но ,пък обичам понякога джин с тоник това дали няма да пречи ? Вие пълни въздържатели сте ?
Не съм писала скоро, но имам голям проблем с вечерното ядене.... не знам вече какво да правя.
Цял ден всичко е добре, удържам положението, ям малко, ям здравословно, не гладувам, не преяждам.
Ноооо вечер към 10.30 - 11 настава нещо неудържимо, започва някакъв ужасен, съзнавам явно емоционален глад, който не мога да контролирам.
Ям каквото ми попадне, с ясната идея, че ще ми стане тежко и че нямам нужда от това....
Какво да правя??
Цял ден всичко е добре, удържам положението, ям малко, ям здравословно, не гладувам, не преяждам.
Ноооо вечер към 10.30 - 11 настава нещо неудържимо, започва някакъв ужасен, съзнавам явно емоционален глад, който не мога да контролирам.
Ям каквото ми попадне, с ясната идея, че ще ми стане тежко и че нямам нужда от това....
Какво да правя??
Лягай си.
Не се шегувам. И аз съм същата. Към полунощ се развихрям, после ми е тежко и гадно. А и късното ядене най се лепи на д-то. Отделно, късното лягане не е здравословно. За себе си съм решила да си лягам преди полунощ вече. Трудно ми е да го правя редовно, но по-малко и постепенно се приучвам. А и инак ще станем на тикви
Не се шегувам. И аз съм същата. Към полунощ се развихрям, после ми е тежко и гадно. А и късното ядене най се лепи на д-то. Отделно, късното лягане не е здравословно. За себе си съм решила да си лягам преди полунощ вече. Трудно ми е да го правя редовно, но по-малко и постепенно се приучвам. А и инак ще станем на тикви
Не искам да си лягам - това ми е единственото лично време за мои занимания след като детето си заспи - филми, четене ....
Не мога да се лиша от него
Не мога да се лиша от него
Знам, но не си права. Време може да се намери. Слагай го да си ляга по-рано. Ако е малко и сте си вкъщи, като го сложиш да спи следобяд, ето ти пак лично време.
Негледан филм не е голям пропуск.
В някои от последните прочетени книги (за отслабване, разбира се
) имаше много логично обяснение за причината на среднощния глад - умората, нуждата от сън. И като не му даваш сън, тялото се обърква. И наистина, забелязала съм, че огладнявам след 22.30-23 ч. Значи, ако си легна в 23, ще прескоча среднощното освинване. Така че съм решила да стискам очи и това е.
Не искам да си лягам - това ми е единственото лично време за мои занимания след като детето си заспи - филми, четене ....
Не мога да се лиша от него
Трябва ми някакво друго решение....
Не мога да се лиша от него
Трябва ми някакво друго решение....
Птица, благодаря ти и за линка, и за съвета. Като се замисля, наистина вълчият ми глад е обикновено тогава, когато вече трябва да съм в леглото, а аз уж имам "време за себе си". Сега ако успея да се убедя сама себе си, че във времето за себе си трябва да спя, защото така правя най-голяма услуга на себе си - като не се лишавам от сън, давам си възможност на организма да си почине и да не прибягва до екстремни средства за оцеляване като натрупване на мазнини, среднощно освинване и т.н.
Препоръчани теми