Аз приемам мед ежедневно от около 3-4 години вместо захар, за подслаждане. Дневната ми доза достига до 7-8 лъжици мед към кафето основно. По ред причини се отказах от захарта и си купувам мед в повечето случаи от билкови магазини. Определено дава енергия, сутрин не мога без голямо кафе с 2-3 лъжици мед в него. По този начин минавам без закуска и не чувствам и глад /допълнителен ефект/.
Аз обаче в момента съм 80кг като никога в моя живот. Приемането на прогестеронови препарати ме направи да съм с около 20кг повече. Това се случи бавно, постепенно и най-вече трудно обратимо. От около месец и нещо съм на нещо като диета, ограничавам мазните храни и тези с бяло брашно. В момента съм 79кг и не знам какво да предприема. В един момент си мислех, че не мърдам защото си продължавам приема на мед.
Вероятно ще сваля някой и друг килограм, но доста ще трябва да почакам и да се ограничавам.
Вероятно пък при мен може да няма зависимост между меда и килограмите ми натрупани от хормонални препарати.
Просто споделям.