Коремни преси след секцио

  • 612
  • 4
  •   1
Отговори
  • Мнения: 26
Въпросът ми е ,колко време след секцио сте започнали да правите коремни преси?

# 1
  • Мнения: 6 930
ПОНЕ 3-4 месеца. Питай и доктора.

# 2
  • Стара Загора
  • Мнения: 1 279
Зависи преди секциото правила ли си изобщо преси. Ако да, предполагам след 2 месеца е ок. Ако не, бих изчакала 5-6 месеца. И бих заложила на планк и клякане.

# 3
  • Мнения: 7 472
Единствено и само след разрешение от лекар!

# 4
  • Мнения: 661
След секцио не бива да се прави спорт 12 седмици и няма значение преди това правени ли са коремни преси или не.
След 12та седмица се започва с леки упражнения, все пак е коремна операция.
Освен това първо трябва да се види от лекар дали се е затворила диастазата. Това е една дупка около пъпа, коята се образува при разтежа на корема. Докато не се затвори Не се прави нищо, което напряга правите / средните мускули на корема.

Общи условия

Активация на акаунт