От д-р Вера Мей, Педиатър
1. През последните три месеца на бременността масажирайте нежно зърната и ареолите на гърдите си с върха на пръстите си всеки ден.
2. По време на ежедневната ви баня, измивайте зърната и ареолите само с вода.
3. Не ползвайте сапун, алкохол, глицерин, и не ги търкайте с четки или кърпи.
4. Използвайте сутиен с подходящ размер - нито твърде стегнат, нито твърде отпуснат.
5. В случай, че ползвате овлажняващи или подготвителни кремове, внимавайте да не съдържат парфюми или хормони.
6. Препоръчителна е употребата на гръдни щитове, ако зърната ви са хиперчувствителни, плоски или вдлъбнати. Започнете като ги носите в продължение на два часа дневно и увеличавайте периода в зависимост от това как тялото ви го понася.
7. Необходимо е да се срещнете със специалист преди да започне кърменето в следните случаи:
• при предишно кърмене с усложенения
• при плоски или вдлъбнати зърна
• при многоплодна бременност
• при предишна хирургическа интервенция на гърдите (естетическа или терапевтична)
• при проблемна и неспокойна бременност
8. След раждането е необходима консултация със специалист в следните случаи:
• при болезнени или напрегнати гърди
• ако бебето ви се затруднява да захапе
• при преждевременно раждане, жълтеница и други
• при плоски или вдлъбнати зърна
• ако бебето не наддава
Преведено от http://www.planetamama.com.ar