Искам да започна сериозно,но ще ми е по-лесно и приятно ако знам,че има и други като мен,за да се мотивираме взаимно 
- Публикувана: 18 май 2005, 15:07 ч.
- Последно мнение: 3 юни 2005, 15:16 ч.
Има ли отново желаещи за диета?
Мисля да започна с една 5 дневна:1 ден:3 кисели млека,2 ден:зеленчуци,3 ден:варени яица,4 ден:варени картофи,5 ден:варено пиле.Имам да свалям 12 кг. 
Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.
Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите. 
Цитат на: lucki
И от кога започваш?Утре става ли,че аз днес вече хапнах,ама и аз все се каня,а то с канене не става...Значи моята цел е 5 кг.Започвам от 56 и смятам да го карам на пилешко месо и риба.Мъж ми свали така 12-13 кг.
И аз мисля да започна от утре.Може ли да ми кажеш по-подробно за тази диета,точния план и за колко време ги постигна тези резултати?
Ами точната диета си е само това-месо +салатка/но не в неограничени количества-на един прием по 150-200гр месо+същото количество салата./Трудното идва от там доколко държиш през деня на глад,защото е препоръчително да не се обядва,а вечерята да е към 18 часа.Ако не можеш-ядеш същото,но наполовина като количество.Сутрин с кафето-няколко сухарчета.Плодовете вечер са забранени-може преди обяд да хапнеш ябълка/не банан и не сушени/Но който каквато диета си избере/всеки организъм се влияе по различен начин/Значи започваме от утре и след почивните дни-отчет! 
Става ли?
Става ли?
Понеделник и вторник са почивни дни/аз пиша от работата 
/Сряда ще давам отчет-така се събират повечко дни.Идеятат ми беше да е на 4-5 дена отчета,че да се виждат резултатите...а иначе всеки ден можем да се оплакваме една на друга колко сме гладни и нещастни 
.Значи мен ме чакай в сряда.Успех-настройвай се вече-12 кг не са толкова много и не са непреодолими! 
Идва лято-трябва да сме неотразими 
/Сряда ще давам отчет-така се събират повечко дни.Идеятат ми беше да е на 4-5 дена отчета,че да се виждат резултатите...а иначе всеки ден можем да се оплакваме една на друга колко сме гладни и нещастни .Значи мен ме чакай в сряда.Успех-настройвай се вече-12 кг не са толкова много и не са непреодолими! Идва лято-трябва да сме неотразими 
Даже лентичка ще си сложа да отчита 
Леле ,моми4ета направо ви се възхиЩавам 
Аз досега през живота си не съм спазвала диета ( не ми се е и налагало,де) Но сега имам да свалям към 5_6 кила поне,но ме е страх ако отсабна да не ми увисне кожата а месата да си останат отпуснати Не мислите ли 4е е по_добре да се спортува и може би едновременно с това да се храни по_здравословно Питам Щото аз съм много боса с диетите ама и на мен ми се иска на лято да съм на линия 
Аз досега през живота си не съм спазвала диета ( не ми се е и налагало,де) Но сега имам да свалям към 5_6 кила поне,но ме е страх ако отсабна да не ми увисне кожата а месата да си останат отпуснати Не мислите ли 4е е по_добре да се спортува и може би едновременно с това да се храни по_здравословно Питам Щото аз съм много боса с диетите ама и на мен ми се иска на лято да съм на линия 
- рожденничка съм и няма как, но после продължавам пълен напред 
И аз се включвам в диетата за отслабване, по-скоро продължавам, защото съм на такава от 2-3 месеца и вече съм свалила 8 килограма и сега съм 54 Но искам да сваля поне още 3-4, защото преди да забременея бях 49 Моята диета се състои от това да не ям тестени и пържени работи и да избягвам вечерята Сутрин ям мюсли(3 супени лъжици с 5 супени лъжици кисело мляко-обезмаслено) На обяд ям, каквото има готвено без хляб На вечеря мога да си позволя малко салата Правя и всеки ден упражнения като наблягам предимно на коремните преси- около 100
Аз мислех от днес да започна диета, сутринта всичко беше наред, но след това разбрах че имало торта у нас и .......
Откакто се почнаха празниците от началото на май не мога да се спра с това ядене и като резултат качих няколко кг, а тъкмо си бях възвърнала старите кг.
Сега искам да сваля 5-6кг с НВД - това е начина на хранене, който най-много ми понася, а трябва и упражнения да почна, но детето толкова ме изморява, че сили не ми остават и за упражнения.
Направо започнах да се отчайвам, чуствам се ужасно дебела, а лятото вече дойде
Откакто се почнаха празниците от началото на май не мога да се спра с това ядене и като резултат качих няколко кг, а тъкмо си бях възвърнала старите кг.
Сега искам да сваля 5-6кг с НВД - това е начина на хранене, който най-много ми понася, а трябва и упражнения да почна, но детето толкова ме изморява, че сили не ми остават и за упражнения.
Направо започнах да се отчайвам, чуствам се ужасно дебела, а лятото вече дойде
Здравейте, момичета.
От доста време следя форума, но до сега не смеех да се регистрирам.
Събрах вече кураж и ще участвам активно. Значи и аз като вас искам да отслабна, но съм малко несериозна. Надявам се сега като участвам да имам по-голям стимул. Нали ще трябва да се отчитам и да не се срамувам от себе си.
Започвам от утре - смятам да бъда само на кисело мляко - по 2 "Активии" на ден. Освен това в къщи спортувам по 1 час на ден. Стартирам от 65 кг. Ще докладвам след 1 седмица. Пожелавам успех на всички!
От доста време следя форума, но до сега не смеех да се регистрирам.
Събрах вече кураж и ще участвам активно. Значи и аз като вас искам да отслабна, но съм малко несериозна. Надявам се сега като участвам да имам по-голям стимул. Нали ще трябва да се отчитам и да не се срамувам от себе си.
Започвам от утре - смятам да бъда само на кисело мляко - по 2 "Активии" на ден. Освен това в къщи спортувам по 1 час на ден. Стартирам от 65 кг. Ще докладвам след 1 седмица. Пожелавам успех на всички!
Мисля да започна с една 5 дневна:1 ден:3 кисели млека,2 ден:зеленчуци,3 ден:варени яица,4 ден:варени картофи,5 ден:варено пиле.Имам да свалям 12 кг. Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.
Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.Привет!
Аз съм от тези, които все гладни и дебели си ходят, но мисля, че пет дена ще мога да ги издържа, още повече като имам стимул и не съм сама...
Кажи ми, моля те, като я прави миналата година тази диета какъв беше ефекта? Някакси по-стимулиращо ми е като знам, че има "едикакъвси" резултат...
Айде, от утре и аз, че имам да свалям поне 15...
Бройте ме и мен. От вчера гладувам по повод на лунните дивотии, вече зверея, мразя целия свят и чакам да стане 11 часа. Бях решила да се напукам здраво , ама ме разубедиха, че язък ми за гладуването. Аз, к сожалению, имам 25 килца да отхвърлям (вече 20 съм свалила 
). Светнете ме за тая НВД 
Докато чакам сведения ще гледам да плюскам по-малко, и ще ви кажа утре от колко стартирам (все се надявам да падне някое килце след днешното НЕЧОВЕШКО мъчение 
).
, ама ме разубедиха, че язък ми за гладуването. Аз, к сожалению, имам 25 килца да отхвърлям (вече 20 съм свалила ). Светнете ме за тая НВД Докато чакам сведения ще гледам да плюскам по-малко, и ще ви кажа утре от колко стартирам (все се надявам да падне някое килце след днешното НЕЧОВЕШКО мъчение ).
Аз да се отчета сряда е ), ами не се представих мног блестящо имам някой прегрешения , но утре се прибирам и ще съм по стриктна надявам се ..резултата е 1.5 кг само 
(..аз съм си виновна и изпитвам угризения но какво да се прави, важен е ентусиазма нали продалжаваме в същият дух след една седмица да видим пак какво ще покаже кантара..Успех на всички !!
), ами не се представих мног блестящо имам някой прегрешения , но утре се прибирам и ще съм по стриктна надявам се ..резултата е 1.5 кг само (..аз съм си виновна и изпитвам угризения но какво да се прави, важен е ентусиазма нали продалжаваме в същият дух след една седмица да видим пак какво ще покаже кантара..Успех на всички !! Моят отчет-1 кг надолу-бавно,но славно!
Същата история,и аз -1 кг,можеше да е доста повече,ако имах малко повече воля.
Мисля да започна с една 5 дневна:1 ден:3 кисели млека,2 ден:зеленчуци,3 ден:варени яица,4 ден:варени картофи,5 ден:варено пиле.Имам да свалям 12 кг. Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.
Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.Точно тази все още не съм я почвала,но четох доста обнадеждаващи мнения,от 5 кг за 5 дни до 9кг за 17 дни,колко е вярно не знам.
Привет!
Аз съм от тези, които все гладни и дебели си ходят, но мисля, че пет дена ще мога да ги издържа, още повече като имам стимул и не съм сама...
Кажи ми, моля те, като я прави миналата година тази диета какъв беше ефекта? Някакси по-стимулиращо ми е като знам, че има "едикакъвси" резултат...
Айде, от утре и аз, че имам да свалям поне 15...
Мисля да започна с една 5 дневна:1 ден:3 кисели млека,2 ден:зеленчуци,3 ден:варени яица,4 ден:варени картофи,5 ден:варено пиле.Имам да свалям 12 кг. Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.
Идеята ми беше да се отчитаме всяка седмица,миналата година март месец го направихме с майките в дира,беше много успешно,но април пак забременях та нямаше кога да се зарадвам на резултатите.Аз не съм я правила тази диета, но сестра ми я направи преди 2 седмици и за 5 дни свали 4 кг. Сега продължава на плодове и салати . Може би при всеки действа различно.
от 5 кг за 5 дни до 9кг за 17 дни
Остава сега някой да напише, че се свалят предимно мазнини
Не мисля, че са мазнини, но все пак стимулът е по-голям като виждаш, че кантарът е мръднал надолу.
Е-е-е-х мечтани килограми!!!...Кога ще ги достигнем, че да започнем само да задържаме.
Остава сега някой да напише, че се свалят предимно мазнини
Не мисля, че са мазнини, но все пак стимулът е по-голям като виждаш, че кантарът е мръднал надолу.
Е-е-е-х мечтани килограми!!!...Кога ще ги достигнем, че да започнем само да задържаме.
Моят отчет-1 кг надолу-бавно,но славно!
Същата история,и аз -1 кг,можеше да е доста повече,ако имах малко повече воля.
))..бано но славно, важното е да не се отказаваме и да продалжаваме нали )..успех на всички за тази седмица и последно кога ще се отчитаме ?? 
И аз ще с е включа, но когато приключа с тортата!
Преди няколко дни малкият ми син имаше рождден ден и мама се натъпка с всевъзможни неща, за лош късмет гостите не се справиха с 1/2 от тортата и познайте: няколко дена основно меню ми е тази половин торта, остана само 1 парче в хладилника. Татенцето не я докосна, защото наскоро проявих "чувство за хумор" , наричайки го "шиш". Оттогава той обиден се мъчи да фотосинтезира. Та така, дотук от вакханлия с половин торта и други калорични удоволствия съм лепнала 1 кило, да видим инерцията на колко кг. ще спре. От утре, не, от понеделник, че в неделя сме на рожден ден на сестра ми, предприемам спешни мерки .
Закуска - капучино
Обяд - останки от вечерята
Вечеря - салатка с пилешка пържолка(или друго немазно месо)
и шоколад в мъчителните моменти на диетата
Преди няколко дни малкият ми син имаше рождден ден и мама се натъпка с всевъзможни неща, за лош късмет гостите не се справиха с 1/2 от тортата и познайте: няколко дена основно меню ми е тази половин торта, остана само 1 парче в хладилника. Татенцето не я докосна, защото наскоро проявих "чувство за хумор" , наричайки го "шиш". Оттогава той обиден се мъчи да фотосинтезира.
Та така, дотук от вакханлия с половин торта и други калорични удоволствия съм лепнала 1 кило, да видим инерцията на колко кг. ще спре. От утре, не, от понеделник, че в неделя сме на рожден ден на сестра ми, предприемам спешни мерки . Закуска - капучино
Обяд - останки от вечерята
Вечеря - салатка с пилешка пържолка(или друго немазно месо)
и шоколад в мъчителните моменти на диетата
От три дни съм на нещо като диета, но не точно...Просто си забраних консумацията на няколко неща- газирано, хляб, пържено, всичко сладко. Пия кафето без захар, а преди 3 дни с по 3 лъжици, купих си голямо количество зехтин, а олиото изхвърлих. На обяд ям 3 варени яйца с мнооого лимон и капка зехтин, а вечер- обилна салата от марули, краставици, магданоз и пак мнооого лимон. Опекох една тава тиквички и ще си ги разпределя през ден, след салатата. Нооо...още не съм се качвала на кантара.
Момичета защо не добавите сутрин и вечер на гладно ябъков оцет с пектин и по 2-3 чаши зелен чай на ден(ама не на пакетчета , а насипен) Ако някой от Варна се интересува мога да кажа къде го продават Ефект определено има
Ефект определено има Някой ще ми кажели какво значи НВД ?
НВД е Ниско Въглехидратна диета- пусни търса4ка има поне няколко теми по въпроса.
